今日话题：减肥有什么冷知识？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

吃苹果！多喝水！不要熬夜！吃饭7分饱！！我已经瘦了10斤了

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辟谷 +复食后运动，我就是这样瘦了60斤没反弹（仅限我个人，别杠我的身体坏没坏我自己知道，定期做体检）

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要想看着瘦还是得健身运动，有氧无氧配合来。少吃是真的，可以吃蛋白蔬菜和优质脂肪，碳水用粗粮代替，时间久了，养成习惯就会觉得沙拉真的很好吃，运动很舒服

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我认为减肥最重要的是一定要有一个非瘦不可的理由摆在那里，你就能一直坚持下去，我成功减下来是因为这样子的，下定了决心。

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看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。