很多人在爱里总憋着一股劲，想把对方攥在手里，想争个谁爱得多谁爱得少，想证明自己的付出该有回报，可越用力越发现，爱从来不是想要就能得到的。就像歌里唱的，放手去爱不要逃，那些拼尽全力想要抓住的，往往在紧握的指缝间悄悄溜走。
爱里最傻的事，是明明知道对方不属于自己，还抱着执念不肯放手。爱上不该爱的人，再深的感情也只是错位的缘分，强求来的在一起，早晚会因为不合适生出矛盾。以前有个朋友，为了一个不爱自己的人耗尽青春，每天守着消息等回复，为对方的一句敷衍开心半天，可最后换来的只有越来越深的痛苦。直到有天她突然醒悟，爱而不得的痛，不是因为没得到，而是不肯放过自己。她删了对方的联系方式，开始专注自己的生活，后来才发现，原来放下执念，才能拥抱新的阳光。
中年夫妻的爱更懂放手的意义。年轻时总为小事争得面红耳赤，谁多做一顿饭、谁少拖一次地都要论个对错，可到了中年才明白，夫妻本是同林鸟，一荣俱荣一损俱损。赢了争吵输了感情，才是最亏本的事。楼下的张叔张婶就是这样，以前常为家务吵架，现在张叔下班会主动做饭，张婶会把张叔的衬衫熨得平整，他们不说我爱你，却用互相迁就把日子过成了细水长流。张叔说：以前总想着争个理，后来才懂，她的辛苦比道理重要，我的包容比输赢值钱。
人生里的很多痛苦，都来自非要——非要得到不属于自己的人，非要争出对错，非要赢过对方。可人生三不争里说，不争强求，不争对错，不争输赢。就像手里的沙，握得越紧流失越快，爱也是一样。以前有个同事，为了一个项目日夜加班，改了几十遍方案，最后却因为政策变动泡汤，他苦笑着说：我输给了无法控制的事。其实不是输，是明白了有些事强求不来，不如顺势而为。爱里的强求也是如此，你可以努力，但不要执着于结果，因为不是所有的付出都有回报，不是所有的爱都能长相守。
放下不是放弃，是对自己的慈悲。当悲伤大于快乐时，停止消耗才是清醒。那些让你反复内耗的爱，那些留不住的人，不如放手。就像小区里的李阿姨，以前总为女儿的婚姻操心，非要女儿找个条件好的，后来女儿和喜欢的人结婚，虽然条件一般，但过得很幸福，李阿姨才明白，自己的为你好其实是执念，放手让女儿自己选，才是真的爱她。爱从来不是捆绑，是让对方自由，也让自己自由。
现在再听那句放手去爱不要逃，才懂其中的深意——放手不是不爱，是不再用执念伤害自己；不要逃，是勇敢面对爱里的遗憾。爱不是想要得到就能得到，可放手后的释然，会让你发现，人生还有更重要的事：陪家人吃一顿热饭，和朋友聊聊天，把日子过成自己喜欢的样子。那些曾经以为一切都重要的事，终会在放手后变得云淡风轻，而你，也会在放手的那一刻，找回真正的自己。
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