总觉得头痛胸闷，全身检查却显示正常；没干重活，却觉得浑身乏力；食欲突变、体重骤变。不少人都有过这种经历，身体不适却查不出病因，还被贴上体质差、矫情的标签。
但其实，这些莫名不适可能不是生理病，而是抑郁症的躯体化表现，情绪的痛苦，正在通过身体疼痛说话。
很多人对抑郁症的认知，还停留在情绪低落、没兴趣上，却忽略了：大量患者最先表现的不是心理症状，而是身体不适。福州台江医院精神科张主任解释，长期压抑的情绪无法宣泄，就会转化为躯体痛苦，这是大脑的求救信号。
大脑的求救信号
这些常见的躯体化表现，别不当回事：
反复疼痛
头痛、背痛、胃痛等，无固定部位和明确病因，止痛药仅能暂时缓解。比如有人晨起头痛、上班加重，神经内科检查无异常，实则是焦虑抑郁引发的紧张性头痛。
睡眠与精力异常
要么入睡难、易醒早醒，要么睡十几个小时仍疲惫，连基本活动都没力气。这种精力耗竭，补觉无解，根源在情绪。
消化与食欲紊乱
要么入睡难、易醒早醒，要么睡十几个小时仍疲惫，连基本活动都没力气。这种精力耗竭，补觉无解，根源在情绪。要么没胃口、体重骤降，要么暴饮暴食、体重激增，还可能伴随恶心、腹泻等肠胃不适，消化科检查却无器质性问题，都是情绪在“折腾”肠胃。
其他莫名不适
心慌、胸闷、气短，心内科检查正常；或手抖、出汗多、月经紊乱等，反复检查无果，实则是抑郁情绪作祟。
为什么情绪问题会变成身体痛？
福州台江医院精神科张主任医生打了个比方：负面情绪像装满气的气球，越压抑压力越大，最终从缝隙漏出——身体不适就是这些缝隙。长期抑郁焦虑会让身体处于应激状态，导致神经、内分泌紊乱，引发躯体症状。
提醒大家：若身体出现莫名反复不适，多次检查无明确病因，还伴随情绪低落、兴趣下降等情况，一定要警惕抑郁症。此时别再盯着身体，该关注情绪了。
这些表现不是矫情或装病，是真实痛苦，需要专业干预。福州台江医院精神科团队会通过详细问诊评估，理清不适与情绪的关联，制定专属方案，既缓解躯体疼痛，也疏导情绪，从根源解决问题。
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