（今天文章精华都在上面的视频里了）
2025年有三个弟弟表白，最小是95年的。一个开着他认为很拉风的小米su7到楼下接我；一个好大的口气告诉我，城中有多少门店和别墅，爹妈有多优秀；一个直接把卡里5000w的余额发给我看，直呼北京四环有套房和昌平的宅基地写我的名字。我好想动心啊，主要长得都还不赖。
40好几，遇到这事儿算是满足了我的虚荣心。
我低调是众所周知的，作为一个活人博主几乎只在金主爸爸的要求下才会晒一晒重复用了几次的照片。被三个条件不错的男生表白甚至追婚，不代表有生命力。关键是我什么都没做，没有夹子音，大笑起来就是中年妇女独有的调调，直播卖货都不画眼影和翘翘的眼线了。那只能是我保养的得太好了。
保养是有底层逻辑的。
人干了，就老了。水分留不住，人自然就枯萎了。就如上了年纪的女性，如果特别瘦，看上去是干瘦，而不是年轻时瘦下来的轻盈之态。
这就是上了年纪后阴虚造成的。阴代表水，阴虚津液减少，无法平衡体内的火，人就像被熬干了一样。
而女性过了35岁之后，阴肾衰弱是自然的身体现象，几乎是躲不过的。
我作为熬夜惯犯，加之马上满43岁，身体不像年轻时那么抗造。去年年底我是面临过全方位坍塌危机的。从情绪焦虑和低谷之间像坐过山车一样来回切换、长期失眠。11月时还特意跑了趟北京看熟悉的中医，询问了一大堆，把脉看舌苔。最后丢给我几个大字：阴虚心火旺！
我要不是自己经历了这么一遭，还分辨不清阴虚，阳火虚火，脾胃寒凉这些概念，也不会觉得是什么病。
所以当情绪长期出现问题时，先不要急着责怪自己。很可能是身体的求救信号。
我郑重地推荐35岁➕的姐妹们去尝试铁皮石斛汁，它是中年女性养生的根本：补阴补津液。
自从我和中医确认过，焦虑、失眠、火大等我这些症状很适合喝铁皮石斛汁后，我才开始认真对待，不像以前熬了大夜后才想起来喝，有一搭没一搭的不太当回事。
不要误以为喝石斛只是为了皮肤更水润，这只是它皮毛的功夫。
我查了ds铁皮石斛针对中女“围绝经期”的好处排在了第一位。
这几乎是我唯一一个不需要质疑是不是“心理安慰剂”，因为喝下去就能感觉到从内到外的润。特别是平时喝水后依旧觉得嘴里依旧发干的人，感受会更明显。
对于身体上的一些小毛病，或许我们已经习以为常。但是因为肾阴不足，导致的虚火上扬，容易造成心火旺。相当于阴阳不调和，那影响的可不只是皮肤这些外在的问题。
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之二、是对于熬夜选手的恩赐
我有项费人的爱好狼人杀，一周至少熬一次大夜，和十来个人斗智斗勇唇枪舌战了6个小时。
熬夜后，我起来就会嘴发苦是刷牙都去不掉的气味。喝完温水，就先干一瓶铁皮石斛汁。让过载焦躁的身体润下来，把生理上的中年气味也去掉了。
石斛汁能抚平因熬夜带来的虚火。而且我发现因为没睡好一点就炸的脾气，也静了许多。还能顺带搞定便秘。
之三、如果什么护肤品都救不了你的干燥皮肤
最直观的变化就是，我以前不管是拍照还是视频，你们应该都能看到我常年嘴唇是很干，甚至有点裂的。用的已经是lam**的唇蜜了，也无法真正改善龟裂，翘起的口子一撕就是一大块皮。
这就是中医讲的虚火体质太旺。铁皮石斛汁喝下去能很直观地感觉到由内而外的清、润，不是浮于表面的体感能比拟。
它作为内调品，我更愿意称呼它是身体的润滑剂。
就像关节用久了会咯吱的响，是因为骨骼关节的润滑剂变少了，磨损加重了。
其实对于内脏器官也是同理，如果少了这些能够真正滋润身体的润滑液，虽然器官依然在运行，但难免吃劲，进而自然而然就会影响你的能量和情绪。
这就是为什么说病人心情不好，因为内里“润滑不足”，难免情绪不好。
它带给女人的润，是如养花人的悉心培育，与浓妆艳抹和纯靠注射修修补补出来的一时光鲜是不一样的。这区别就是一种在叶子上抹油，一种是让土壤更肥沃。从心态上就有一种质变：我好时光还长着。
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我12月23号出发，历时18天的向北行的自驾游，带了将近3箱铁皮石斛汁。
要不是自己每天喝，就为了拍个照片带一两瓶就够了。
长途自驾不能或缺的藿香正气膏药，和只要有闲时就会做的头发护理精油和身体精油，筋膜刀都带了，常备的铁皮石斛汁怎么能少。不能玩一圈下来只剩疲惫了。
在好处多多的情况下，这款粉粉的铁皮石斛汁口感还很好，有一点像小时候妈妈熬的银耳汤的味道，比煮了3个小时的银耳汤还要浓稠润滑。
粉粉的颜色不是什么添加剂，是石斛中的“贵妇品种”才有的天然花青素。鲜熬成汁以后提炼的色彩，代表其中的花青素含量非常高。我旅途中放置到后期的铁皮石斛汁粉色没一开始那么鲜艳了。这反倒说明了是纯天然的花青素。所以它家可以是按周卡，月卡半年卡这样按需购买，以保证喝到是鲜熬出来的。
这才是最初拿到手的颜色。
它的核心成分铁皮石斛多糖，还具有调节和增强机体免疫功能的作用。这个功效在这趟自驾游中感受到了。一路向北的这18天，历经几次连续开车坐车7，8个小时，历经五台山早上零下十五度，室内25度的温差。除了腰酸屁股痛，其他都好好的。
（我在五台山）
这里要特别强调一下，我喝的是铁枫堂家的，他们用的是真正雁荡山三年生"雁荡山1号”铁皮石斛。
"雁荡山1号”，这个石斛多糖含量高达58.5%，远超药典标准。此外，它还含有石斛酚与石斛碱，这两种成分具有抗炎作用。
比市面上普通石斛效力强更多。
而且除此之外，铁枫堂还有特殊的技法，比起其他家做石斛原浆，只有铁枫堂做成了鲜熬铁皮石斛汁。
市面山大多数原浆的技法是直接用的低温萃取，无法更好的将里面的营养成份析出，发挥其各营养协同作用。
铁枫堂鲜熬铁皮石斛汁,官网价格159元一箱（180ml*7瓶），而我们最低年卡只需要114元一箱。
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不过轻滋补品品还是得按需购买，任何轻滋补品都必须要对症才能事半功倍，但体质不对越喝越虚，还容易伤害脾胃。
感冒期间不要喝，我就是太喜欢它的滋润感，感冒时也喝了，好家伙半个小时后喷嚏是一个接一个，病情明显加重。睡前也不要喝，容易腹胀气。这是我刚开始喝时踩过的坑。我反而比较乐观，说明铁皮石斛汁喝的不是心理作用，只要对症的情况下，它的功效也会如此强。
还是得找准适合症状再考虑要不要喝，适不适合喝最重要。
关于这个我也专门请教了中医，也问了品牌方，结合到一起给你们一个相对稳妥点的答案。
先说说尤其适合什么人群。
1. 35+女性，女性到了中年，肾精自然衰少，肾阴也就是人体的物质基础、阴液（女人是水做的说法）会首先出现亏虚。阴液不足，就导致“阴虚火旺”，从而产生一系列更年期症状。
2. 经常熬夜、压力大、作息不规律者，熬夜极度耗伤阴液，石斛能滋阴清热，帮助身体恢复平衡，缓解疲劳。
3. 脾胃阴虚，表现为口干咽燥，大便干结，舌红少苔。（脾胃虚寒则不适合，后面有写。我上一次推荐的时候就没有分清，这次是再三区分确认）
石斛最核心的功效之一就是益胃生津。它能滋养胃阴，促进胃液分泌，非常适合现代人因压力、饮食不节导致的胃阴不足型胃病。
铁枫堂是鲜熬铁皮石斛汁开创者，目前我在了解的过程中也没有其他品牌再涉猎其中。
他们家甚至还有很多国家审核下发的“独家”认证，随便罗列几个给你们看看。
品牌荣获国务院颁布的石斛行业首个”中华老字号“
这还是市场上为数不多有证书认证该产品具有抗衰老、保护胃黏膜、健脾养胃功效的产品。
他家的铁皮石斛汁石斛多糖含量不少于800mg/瓶，相当于15根鲜铁皮石斛，完爆市面上其他同类产品。
市场效果看得见，反馈也可以用海量来形容，我让品牌方给我发几张图看看参考，结果洋洋洒洒给我转发了一连串。
再说说不适合的人群；低血压患者、特定慢性病患者、感冒或脾胃虚寒的湿热体制（表现为大便不成形，舌淡苔白）、过敏、虚寒体质以及孕期、哺乳期的姐妹们不适合服用。
回到充满虚荣心的开头。我问过人生下半场，要不要放弃一些看似无用的自我，去选择一条更舒服的路径。可斟酌再三，我依旧选择Hero Call，它有个注释叫：孤注一掷的浪漫。我只为心动买单，如果为了“条件”而选择，又何必等到中年。只能坚定不移地支持自己。
最基本的支持就是养好身体。如果不是经历过因为身体心态崩坏过，侧夜失眠过，我肯定不知道铁皮石斛汁对中年女性的重要性，大致就会从滋润皮肤这些话术中走个套路。当然滋阴补津液还有其他办法，只是我做过功课铁皮石斛是滋阴食材里的佼佼者。
让铁皮石斛以温润的力量，悄然潜入我们的身体深处，去温柔地滋养那被岁月和辛劳损耗的根本。它不问头痛医头，脚痛医脚的表象，而是专注于调理那份源自底层的虚劳和疲惫，让内在的升机与活力重新充盈。
铁枫堂鲜熬铁皮石斛汁,官网价格159元一箱（180ml*7瓶），而我们最低年卡只需要114元一箱。而且有两种口味哦，一种原味款（原汁原味，植物草本清香），一种代糖款（加入木糖醇，两分甜左右）
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套餐类型：
✅双周套餐（2箱）+赠2袋八珍茶
✅月套餐（5箱）+赠浓浆1盒
✅季套餐(13箱+2箱)+赠浓浆4盒+八珍茶2袋
✅年套餐(52箱+4箱)+赠浓浆12盒+八珍茶2袋
（价格与赠品与官网相比，优惠力度一目了然）
注意：铁枫堂铁皮石斛汁属于鲜熬，短保质期产品（保质期60天），除周套餐外，月、季、年套餐，我们都是每周发一箱，如果是一个人喝，建议每周一箱，但如果家人一起喝，可以客服备注发货数量。
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