食材：红枣6枚(去核)、生姜5片、红糖20克、枸杞10粒。

做法：食材加水500毫升煮沸后转小火煮10分钟，滤渣饮用。

功效：驱寒暖宫、改善循环，适合晨起或受寒后饮用。

提示：午后饮用为宜，避免晚上服用影响睡眠。