近日，由山东省疾病预防控制中心发起的“减重一百吨，行动你我他”大型公益减重活动顺利收官。作为响应“体重管理年”号召的重要举措，该活动历时半年，吸引百余名院内职工积极参与，通过专业医疗指导与社群互助相结合的模式，不仅帮助参与者实现科学减重，更以医务工作者的示范作用，向公众传递健康生活理念，践行医疗机构健康促进的社会责任。

本次活动由烟台业达医院公共卫生科精心组织，联合内分泌科、营养科组建专业服务团队，构建起“精准评估+科学干预+社群激励”的三维减重新模式。活动期间，营养科团队为每位参与者提供全程专业指导，通过人体成分分析检测，精准获取体脂率、肌肉量、基础代谢率等核心指标，据此量身定制个性化饮食方案，打破“减重即少吃”的认知误区。“我们强调均衡营养，重点指导参与者做好蛋白质、膳食纤维与维生素的合理搭配，帮助大家建立可持续的健康饮食习惯。”营养科医师介绍道。

为提升参与持续性，医院公共卫生科搭建线上打卡微信群，以“每日万步健走”为核心目标，营造互助互促的活动氛围。参与者充分利用碎片化时间，将晨间步行通勤、午间散步、下班后家务劳动等都纳入健步范畴，让运动自然融入日常生活。“以前总以‘工作忙’为借口忽视体重管理，这次有专业团队评估指导，还有同事们一起打卡鼓劲，动力特别足。”一位成功减重的医生分享道，“科学方法加同伴激励，让坚持变得容易，现在我已经养成了规律运动的习惯。”

在活动收官颁奖环节，烟台业达医院在“坚持不懈奖”“减重达人”“优秀队长”等多个奖项中斩获优异成绩，各参与队伍均顺利领取荣誉与奖品。烟台业达医院公共卫生科副科长表示，医务工作者既是患者健康的守护者，更应成为健康生活方式的倡导者与先行者。“此次参与省级‘减重一百吨’行动，是医院履行健康促进社会责任的具体体现。我们希望以院内职工的实践成效为示范，将科学减重的理念与方法辐射至就诊患者及周边社区居民，充分发挥医疗机构在全民健康素养提升中的核心引领作用。”

据了解，“减重一百吨，行动你我他”是山东省推进全民健康素养提升的重要公益项目，旨在通过广泛动员社会力量，倡导科学减重理念，降低慢性病发生风险。烟台业达医院相关负责人表示，未来将持续依托专业医疗资源，开展形式多样的健康科普与公益服务活动，为推进健康山东建设贡献医疗力量。