“养骨菜”找到了,建议中老年:常吃这3种,腿脚轻便又有劲!

分享了三种养骨菜,常吃腿脚轻便有劲!

1.黄豆萝卜牛骨汤

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

2.黑豆排骨汤

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

3.南瓜蒸排骨

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

小贴士:

1.没有炖盅就用汤锅煲,煲个1.5个小时以上即可。