你会有一些看似奇怪的小癖好吗？比如，
突然就哼起歌来、自己与自己说话；
一个人在家会和自己演戏；
买个别人觉得没用的东西但自己还是很开心……
也许别人会觉得你奇怪、幼稚，但其实很多被外界视为“奇怪”的行为，恰恰是你心理功能良好、内在生命力旺盛的信号。
心理学卡尔·罗杰斯早就指出，真正的心理健康，远不止是没有心理疾病，而是一种充分发挥功能的状态。
也就是意味着你与自己的感受保持连接，创造力自然流淌，真实自我得以自由表达。
那么有哪些看似“奇怪”，但实则是心理健康的表现呢？
随时随地唱歌、自言自语
当一个人内心疲惫、能量枯竭时，是连开口说话都嫌累的。
而一个还能在生活间隙里自由哼歌、甚至和自己对话的人，说明你的情绪是在流动的。
心理学认为，言语是思维的载体，自言自语，是我们整理纷乱思绪、进行自我安抚的高效方式。
所以，下次当你脱口而出“我手机呢？”，或是走着路、洗澡时就哼起歌来，请意识到：这不是奇怪，而是你内心的活力，满得快要溢出来啦。
思维天马行空
喜欢抽象联想、思维跳跃，经常在脑海里自导自演一出大戏？或是在日常生活中就是一个“小戏精”？
这很可能与你的发散性思维有关。
发散性思维，是创造力的核心，意味着你拥有强大的内在模拟能力和丰富的想象力，许多作家、艺术家和发明家，都依赖于这个“脑内剧场”来孕育灵感。
间歇性深度整理
与收集无用的美好
你是否会突然沉浸式打扫，不收拾干净就停不下来？或者对某些看似没用，但好看的东西比如一些小玩偶、小摆件、形态奇异的石头毫无抵抗力？
心理学认为沉浸式打扫是在通过控制外部秩序来安抚内心焦虑，专注整理的过程中，你其实在为自己创造出可控的、宁静的安全感。
而美好的事物可以直接作用于我们的情绪中枢，收集它们，是你本能地在用具体的美好，为自己蓄积心理能量，这不是浪费，是你在主动为自己寻找情绪养料。
享受独处
如果你非常享受独处时光，甚至一个人时会自然地做出丰富表情和肢体动作，那么恭喜你，这可能是心理健康的一个标志。
精神分析学家温尼科特曾强调独处的能力，他认为，能安心独处，意味着你内心有一个稳定、丰富的客体世界，无需依赖外界的持续关注和反馈来确认自己的存在。
独处时，你的表情和肢体语言，是你内在情绪自然而健康的流露。这说明你拥有一个完整、有趣、不枯竭的内心世界，并能与之安然相处，这是一种非常珍贵的情感能力。
对声音、光线和细节异常敏感
容易被噪音干扰，对光线变化敏锐，常注意到他人忽略的细节？这很可能是一种与生俱来的高敏感特质。
拥有这种特质的人，能接收并深度处理更丰富的环境信息。这意味着你更容易因过载的刺激而感到疲惫，但也可以从一缕茶香、一片云彩、一段旋律、一幅画、一部电影中，获得他人难以察觉的愉悦、触动与灵感。
你的世界，因此拥有更细腻的层次和更浓郁的色彩，这是一种更深刻、更沉浸地体验生命的独特天赋。
最后想说
那些让你觉得自己奇怪的部分：充沛的想象力、细腻的感受力、自我对话的习惯、对美的执着、享受独处的能力，它们很可能是你情绪的出口，创造的源泉，自我的基石。
压抑它们，才是对生命力真正的损耗。
如果你也曾被这些“奇怪”的时刻所困扰，欢迎分享你的故事。
让我们看见彼此，然后一起，重新爱上那个独一无二的自己。
作者简介：cc，心理学硕士，国家三级心理咨询师，11年心理学经验，陪伴10000+人走过了心理成长之旅。
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