编辑部精选｜年度十大越野跑鞋，你穿过哪一双？|缓震|越野跑|跑鞋|阿迪达斯|鞋款

回顾2025年，从硬壳、超轻背包到越野跑鞋不同品类，市场上有无数新兴户外装备涌现。今年开始《户外探险OUTDOOR》推出「编辑部精选」栏目，以下装备从我们的视野中脱颖而出。

撰文｜陌小帅

编辑｜谷子

设计｜天宇

图片来源｜品牌官网

· 本文为《户外探险》原创内容 ·

数月之前，我们从数以百计的跑鞋中，精选出值得推荐的佳作和大家共享。岁末年初，我们在之前的基础上，加入下半年新发掘的新鲜产品，形成了此次的年度推荐。其中既有连续上榜之作，亦有新秀登场。这次的推荐我们将从定量与定性两个维度去评价，定量角度包含重量、材质创新、落差、中底厚度多个角度来对比，定性则会从我们的主观感受去为大家解读。以首字母排序，排名不分先后。

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约230克

8毫米

（鞋跟：40毫米/前掌：32毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Continental Rubber

橡胶大底

Lightstrike Pro

无缝面料

编织鞋身

优点

轻量疾速之选

缺点

大底凸耳较浅

不适合复杂路况

经典之作便是历经时间的流逝，仍会散发光芒，在岁月的长河中，证明自己的璀璨。adidas TERREX Agravic Speed Ultra毋庸置疑是adidas越野跑鞋历史上的转折点与口碑佳选。能够获得大家高度认可的跑鞋一定是定位清晰、材质科技领先、外观令人印象深刻、无明显缺陷。毫无疑问，adidas TERREX Agravic Speed Ultra满足全部的标准，其为了超长距离竞速应运而生，是任何有志于取得更好成绩的越野跑者的杀手锏。

材质上，其使用了弹性十足的Lightstrike Pro中底、抓地力强劲的Continental橡胶大底以及专为竞速打造的无缝鞋面，非常适合在平坦的山路上飞奔。从外观上看，其流线型的弧形设计令人留下深刻印象。这并非哗众取宠，而是真正从功能出发，只为能向跑者持续提供向前的推进力。诚然，其亦有不足，如略显狭窄的中足和稍有不足的足跟支撑并非适合所有人，激进的设计也并非适合所有的跑者与技术性太强的地形。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约305克

0毫米

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

压缩成型EVA

MATRYX

一体式编织鞋面

优点

舒适稳定

缺点

略厚重

Olympus虽不是altra所有鞋款中历史最悠久的，但却是知名度最高的。当这一系列更新至Olympus 6时，altra推出了全新的轻量化支系列Olympus 275。在保留了经典的宽鞋头、零落差、高缓震等明显的Olympus元素基础上，使用了Vibram外底和MATRYX 鞋面，进一步减轻自身重量。它给人的感觉始终如一，稳定、舒适，非常适合大众跑者在长距离训练或比赛中使用。

毕竟相对于速度与完赛时间，令许多人在长距离比赛中折戟的一大原因，便是脚部的舒适度与摩擦损伤。Olympus不一定能帮你站上领奖台，但它一定会带你回到最初的起点。美中不足的是，即便已经进行了大幅的轻量化设计，但与同类型鞋款相比，仍略偏重，中底材质的耐用性亦有提升空间。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约332克

8毫米

（鞋跟：44毫米/前掌：36毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

双密度中底

针织鞋面

优点

舒适缓震

缺点

重量略增加

不同于altra Olympus系列不断减重与轻量化，HOKA反其道而行之，在Mafate 5时，去掉了之前名称中的Speed，并增加了鞋重。这一变化也显示了品牌对于Mafate系列的重新定位，同门中轻量化竞速有HOKA Tecton X3，轻量缓震优等生则有HOKA Speedgoat 6，将Mafate定位于长距离超强缓震，既能差异化发展不同系列，更能满足越来越多长距离越野跑爱好者的需求。

Mafate 5能够为穿着者提供舒适而充满活力的跑动体验，双层中底结构依然是柔软回弹的表层，和结构更坚固耐用的底层相结合。表层采用了超临界EVA材料，它既柔软又有弹性，让跑者安心舒适地迈出每一步。针织鞋面透气又耐用，鞋型亦比前代更加宽松。Vibram大底一如既往地提供出色的抓地力和耐用性。不足之处在于对于之前喜爱Mafate speed 4的拥趸来说，这双全新的Mafate可能会令人觉得稍显陌生。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约275克

5毫米

（鞋跟：35毫米/前掌：30毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip

X碳板与超临界

物理发泡技术

XDiMESH多维网面专利技术

优点

全能多面手

缺点

长距离碳板

并非适合所有人

随着凯乐石FUGA产品线的逐渐丰富，今年先后为大家带来了碳板跑山鞋FUGA EX PRO与超长缓震跑鞋EX330。上半年的推荐时，我们介绍了EX330，年终盘点时，因榜单中已有多款长距离缓震跑鞋，我们选择推荐另一款凯乐石主打产品，FUGA EX PRO。它的定位是长距离竞速。长距离通过超临界物理发泡缓震中底实现，负责提供舒适脚感，而竞速则由X形状的碳板来承担。

总体而言，FUGA EX PRO很好地平衡了推进感和缓震回弹，二者做到了很好的平衡，在持续推进的同时又能保有良好的缓震感，既不激进又不平庸。大底采用了分区双齿，将整个大底划分为牵引区、侧向防滑区、自动脱泥区、刹车区四个区域。鲨齿大底创造性地采用了分区双齿深设计，每个区域采用不同深度的齿花，来实现牵引力与抓地力双兼容的功效，从而能够更从容地驾驭多种路况，让跑者更加从容自信地在复杂路面上奔跑。其虽定位为长距离竞速，但能否驾驭其完成百公里、百英里乃至更长距离的挑战，仍对个人能力有一定要求。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约275克

6毫米

（鞋跟：34毫米/前掌：28毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Frixion White 橡胶

超临界TPU-EVA

复合中底

Power Wire 鞋面

优点

性能与颜值兼备

缺点

需注意选择适合的尺码

与Prodigio相比，它本质上是一款全新设计的越野跑鞋。跑动速度更快、反应更灵敏且更具弹性，同时鞋头更宽、整体更灵活也更轻。采用全新设计的鞋面和更坚固的中底泡沫，脚部稳定性得到增强。针织踝领可防止碎屑进入，采用专有的白色摩擦橡胶，抓地力更强。

当越野跑鞋品牌开始推出越野跑碳板跑鞋时，设计师们大量借鉴了路跑碳板鞋理念，专注于引入碳板和轻质中底。这些碳板越野跑鞋在速度和轻量化方面做了大量的努力。设计速度更快、重量更轻的越野跑鞋，同时还要提供足够的保护、稳定性和抓地力，纯纯的既要又要。这场军备竞赛的新玩家La Sportiva依靠超临界中底技术与植根于品牌的浓厚底蕴相结合，打造出一款无碳板亦竞速的超级明星。

新款Prodigio Pro巧妙地继承了La Sportiva的山地传统，同时利用了中底泡沫和新技术的快速变革，无需碳板即可提供高性能跑动体验。它标志着La Sportiva越野跑鞋系列的新一次重大突破，很好地平衡了技术越野鞋的贴合感、稳定性和抓地力，以及充满活力的跑动和舒适感，使其成为一款独特、有趣、快速且实用的越野鞋。不过大家在选择尺码时要注意，普遍来说其尺码较正常尺码小半码。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约242克

6毫米

（鞋跟：35毫米/前掌：29毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Versagrip 外底

CircleCell 中底

凯夫拉纤维

优点

路跑鞋与越野跑鞋

的混合体

缺点

适用路况较为单一

上半年的榜单中我们介绍了Mount to Coast的越野跑鞋款T1，年终榜单我们选择推荐其旗下的另一款H1，亦是今年受到非常多青睐的口碑之选。过往的越野跑鞋设计与路跑鞋设计泾渭分明，但在实际中，越野跑路况非常多元，且如今近郊山野不断铺设硬化路面，无论在比赛中还是日常训练中，大量连续的硬化路面都成为了我们在选择跑鞋时的一大难题。

Mount to Coast希望将两种不同的特质融合到H1中，力求在公路和山径之间实现无缝衔接。为此，其采用了全新的Circle Cell泡沫材料，据称这种材料的能量回弹与PEBA相同，但耐用性却是PEBA的两倍。此外，还配备了2毫米Versagrip凸耳、双材质鞋面以及以往 MTC 鞋款中出现的Zonal Fit系统。实际体验中，它轻盈透气，中底既能提供舒适的缓冲，同时还能传递清晰的路况反馈。大底抓地力不能用传统越野跑鞋的标准来苛求，但以其定位的路况来说，足以应对。值得注意的是，如果你穿着H1进行复杂路面的越野跑，恐怕会对自己造成很大的挑战。所以，在使用前最好对它的定位有足够的了解。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约214克

6毫米

（鞋跟：26毫米/前掌：20毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram Megagrip Litebase

EExpure+ 中底

MATRYX

优点

经久耐用

缺点

男女同尺码，需注意选择适合的尺码

2022年，Kjerag一经推出便得到了跑者的广泛认可。时隔三年，NNormal推出了新一代Kjerag 02。这次更新保留了Kjerag广受好评的轻盈脚感和竞速性，同时在舒适度方面进行了关键改进。采用NNormal的EExpure+中底，这是一种新型超临界泡沫，在高热高压下制成，比标准EVA更轻、更有弹性、更耐用。中底恰到好处的柔软度，既能有效缓冲重复的冲击，又不会阻隔路面的反馈。

最显著的变化是鞋面采用了MATRYX单层结构，在不牺牲耐用性的前提下，提升了透气性和灵活性。大底采用Vibram Megagrip Litebase，拥有与传统 Megagrip相同的超强抓地力，但厚度只有后者的一半左右，这并不影响性能，却能显著减轻鞋子的重量。NNormal Kjerag 02是一款专为经验丰富的越野跑者打造的越野跑鞋，它毫不掩饰地追求极简，轻盈、灵敏且极其耐用，这些难得的组合使其在竞争激烈的市场中脱颖而出。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约242克

7毫米

（鞋跟：28.5毫米/前掌：21.5毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

Vibram 鞋底

Arnitel 中底

Dyneema 鞋面

优点

更轻更快更稳定

缺点

需选择适合的使用场景

Norda 005是Norda的集大成之作，汇集了其品牌过去以来的顶尖技术与对行业定位的理解，旨在打造品牌有史以来最轻、最快、最稳定的越野跑鞋。鞋面采用Dyneema材质，意在提升透气性，同时又不失耐用性。中底采用Norda全新研发的Arnitel TPEE材料，兼具缓震、回弹、稳定性和耐用性。全新的Vibram Megagrip Elite将005的抓地力和耐用性提升至全新高度。

但这些并不足以实现Norda的野心，如何使005成为最轻、最快、最稳定的跑鞋？Norda并未采用碳板方案，而是化繁为简，追求极致的轻量化，同时将最优质的材料融入低调的设计之中，一分轻、一分快在Norda 005上得到了极致的诠释，同等重量的鞋款性能不如它卓越，和它性能相近的鞋款却做不到如此的轻量化。不过，005并非适用于全地形路况的万金油跑鞋，大家在选择时可根据自身需求挑选适合的Norda鞋款。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约305克

6毫米

（鞋跟：41毫米/前掌：35毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

reliefSPHERE设计

Energy Foam

能量泡棉

工程网布材质

优点

舒适缓震

缺点

在竞速鞋中重量偏重

令人眼花缭乱的越野跑鞋层出不穷，但能够令人眼前一亮的却不多见。Salomon S/Lab Ultra Glide正是其中能让人一眼印象深刻的鞋款。波浪形的鞋底，成为了其最鲜明的特点，如此设计自有其用意，中底的整体形状赋予其弧形脚感，使每一步都能轻柔而稳健地向前滚动，跑动时几乎感觉毫不费力。填充Energy Foam的多层能量泡棉中底，加上独特的外底波浪型结构，能够灵活地应对各种凹凸不平的越野路面。

这种隐藏式设计的更深层目的，在于分散足部高压力区域的压力。压力越小，长时间穿着就越舒适，柔软的工程网布材质带来上佳的穿着体验。它兼顾性能与舒适性，成为了Salomon S/Lab家族中少有的竞速缓震系跑鞋，高达300克以上的重量，在同类竞速跑鞋中堪称“重量级”。对于将舒适性放在首位的长距离越野跑爱好者来说，这双鞋绝对是理想之选，而且舒适度表现卓越。

Editors' Choice

数据

PARAMETERS

重量

中底落差

约294克

6毫米

（鞋跟：37毫米/前掌：31毫米）

材质

MATERIAL

大底

中底

鞋面

SURFACE CTRL

橡胶外底

双碳板结构叠加轻量

高回弹的双层超临界

发泡缓震中底

塑料状网面

材料

优点

双碳板

缺点

极致性能下

耐用性稍显不足的短板

短短数年的时间，The North Face将几十年深耕户外领域的技术优势及对越野跑者需求的深刻洞察完美结合，为越野跑者提供了经典而又富有创造性的Summit巅峰系列Vectiv产品，使跑者在享受竞速之余，仍能够保持跑动的舒适感。更新至第三代的Vectiv Pro 3首次采用双碳板设计，在保持落差不变的同时，将整体堆叠高度增加了4毫米，增强在长距离跑动过程的缓震效果。进一步优化的3D中底碳板及TPU承托板，引入碳骨稳定框架增强稳定性，形成双碳板结构，稳定性与推进力碳板各司其职。加厚的超临界发泡中底及中足垫，充分提升回弹缓震效果，加强前掌舒适性。

相比前代，它进一步满足了越野跑爱好者在长距离训练及比赛中兼顾竞速性与缓震性的需要，且更加适合大众跑者体验碳板的乐趣，在长距离中依旧保持柔韧舒适，帮助跑者时刻保持竞速节奏，澎湃向前。