说到骨质疏松，相信大家都不陌生，它的出现主要与体内骨密度下降、钙质缺乏息息相关，并且会给人体的骨骼健康造成诸多不良影响。

骨质疏松可以说是一种“老年病”，而且，一旦与骨质疏松打上交道后，骨头的韧性就会降低，病变的异常脆弱，出现骨折的风险也会大大增加，这对身体健康而言，其危害性也是非常大的。

那么，在日常生活中，骨质疏松症的典型症状有哪些呢？当身体出现这3个异常，那就可得引起注意了。

1.夜间腿抽筋

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其实，在日常生活中，很多人都会出现夜间腿抽筋的现象，而大多数情况下，腿抽筋的出现，都与体内的钙质流失、钙质补充不足进而引起的骨质疏松有关，所以，当这种情况出现时，大家一定要引起注意，并及时补充钙质，在日常生活中，可以适当多晒晒太阳，晒太阳更有利于人体吸收钙质。

2.长期腰疼

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随着人们工作压力的增大，人们常常会长期坐在电脑前办公，而长期如此，便会导致身体出现腰疼等不适，不过，有些时候，之所以出现腰疼，或也与骨质疏松有关，而由骨质疏松所引起的腰疼，会在咳嗽时表现得更为明显。

因此，当这种情况发生时，就一定要去医院进行相关的检查，避免因体内长期缺钙而导致骨骼受到更严重的损害。此外，长期腰疼一定不能忽视，以免延误疾病的最佳治疗时期。

3.弯腰驼背

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弯腰驼背的现象在老年人身上通常表现得更加突出，而之所以如此，是因为随着年龄的增加，身体内的钙质会大量流失，在诱发骨质疏松的同时，也是出现形态的改变。

因此，当身体缺乏钙元素时，就一定要及时进行补充，同时，也要注意对自己身体形态进行调整，避免出现弯腰驼背的现象。

总得来说，在平日里，我们要细心观察身体上的变化，即便是微小的变化，也可以看出身体的健康状况，一旦发现异常，就要注意及时调理，以保证身体健康。

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