为进一步提升教师心理调适能力，营造健康和谐的育人环境。1月12日下午，郑州市中原区建设路第二小学组织开展了一场以“‘师’放压力，用‘心’陪伴”为主题的教师心理培训活动。本次心理健康专题培训，由学校兼职心理教师周俊莉主讲，全体教师参与学习。

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会议伊始，专职副书记王艳霞首先强调了学校心理健康工作的重要性，号召全体教师同心协力，及时关注学生心理状态，用专业的知识，用真心与爱心护航学生成长。

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培训在轻松的热身互动中展开。通过互相拍肩、揉背等肢体互动，教师们在笑声中拉近距离，感受到“彼此支持”的团队温暖。随后，周俊莉老师重点介绍了“一分钟呼吸法”与冥想等实用放松技巧，帮助教师在忙碌工作中快速调节情绪、恢复能量。本次活动重点引导教师减压，期末注意调节情绪，给老师讲了调节情绪的方法。同时，引导老师学会沟通的艺术，注重沟通的方式和方法。周老师通过情景模拟，呈现师生、家校沟通中的常见问题，引导教师换位体会“被说教”的感受，进而引出“接纳情绪—积极回应—引导思考”的三步沟通法，强调“关系先于教育”的理念。

活动现场气氛轻松而专注，许多教师在交流环节表示，这次培训不仅学到了具体方法，更重新审视了自己与学生的沟通模式，意识到“先接情绪再解问题”的重要性。

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最后，学校党总支书记、校长赵国平总结指出，心理健康教育是一项全员参与的系统工程，未来学校将继续加大资源投入，并定期举办专题培训，为教师的专业成长与心理建设提供坚实支持。

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建设路第二小学一直重视师生心理健康建设，学校将继续开展形式多样的心理赋能活动，助力教师以更饱满的状态、更专业的方法，陪伴每一个孩子阳光成长。