痔疮要饿！痔疮反复原来是这些食物在搞鬼！
自从得了痔疮之后，痔疮犯的时候真的坐立难安，连走路都得夹着腿走，后来才发现，得了痔疮不仅要避开那些“催命”食物，日常护理也超关键！
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先避坑！这4类食物别碰
1. 土豆（过量）
别以为土豆是家常菜就随便吃，过量吃会让排便次数变多，腹压升高直接让痔核脱出，肛周又肿又痛，亲测踩雷！
2. 生冷食物
生鱼片、冰饮这些真的要忌口！生冷的东西伤脾胃，容易拉肚子，肛门反复摩擦只会让痔疮脱出更严重，哭死。
3. 辛辣食物
火锅、辣椒、生姜这些重口的，吃的时候爽，吃完肛周就像被火烧，血管扩张还会便血，痔疮直接加重！
4. 油腻食物
肥肉、炸鸡这类油腻货，肠胃根本消化不动，大便干燥又硬，排便时简直是“上刑”，对痔疮的刺激超大！
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再养护！4个痔疮护理小技巧超实用
多吃粗纤维食物
菠菜、芹菜、玉米、苹果安排上！膳食纤维能让大便更顺畅，减少排便时的摩擦，菊花都能轻松不少。
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温水坐浴
每晚坚持用温水坐浴5-10分钟，水里加一点盐，清洁肛周缓解肿胀的同时，还能起到杀菌消炎的作用，真的超级舒爽！
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外涂凝胶
肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草痔疮凝胶，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，温水清洁后涂抹，抹上凉凉的吸收很快，坚持护理，一天一次，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。
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适当运动+提肛
别久坐久站，每天起来走一走，躺在床上也能做提肛运动，收缩放松肛周肌肉，促进局部血液循环，预防痔疮脱出超有效！
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痔疮真的是三分治七分养，避开雷区再做好护理，复发次数会少很多！
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