央广网北京1月14日消息（记者 秦立玲）你是否常常将“心情低落”与“心慌不安”混淆呢？其实它们有着本质区别。北京中医药大学东直门医院心理门诊主治医师简文佳在央广网《中华名医号》节目中指出，焦虑的核心表现是紧张恐惧和担忧，是对未来的过度忧虑；而抑郁的主要特征则是情绪低落、快感缺失以及精力体力的下降，就像情绪被牢牢困住了一样。

理解两者的不同，是走出情绪迷雾、获得有效帮助的第一步。这不仅是心理学上的专业区分，更是每位受情绪困扰者进行自我觉察的起点。

被困住的情绪 焦虑和抑郁是两码事
打开网易新闻 查看更多视频
被困住的情绪 焦虑和抑郁是两码事

更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。