常常有茶友问：“普洱茶能不能长期喝？”

他为什么这样问呢？他的疑惑点在哪呢？

因为他经常刷到一些内容说“长期喝普洱茶会引发健康风险”。

还刷到有些人说：“普洱茶是垃圾茶，含有大量的霉菌，喝多对身体有害无益。”

如果你也有同样的疑问，那你一定要把这篇内容看完。

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做茶这些年，被问到最多的一个问题就是“喝普洱茶有什么好处”。

再看看身边长期喝普洱茶的人，有些人脸色红润，状态一天比一天好。

当然，也有例外，有些人喝普洱茶喝出了面黄肌瘦。

可以说，长期喝普洱茶的人，有人收获了普洱茶的健康价值，也有人没有收获。

那问题在哪呢？真的是因为普洱茶的品质不好么？

如果真是这样，那为什么那么多人对冰岛古树茶、老班章古树茶趋之若鹜呢？答案显然易见。

我们不如聊聊“为什么同样是喝普洱茶，差别这么大？”

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前者是适量科学的饮用，不会一直喝普洱生茶，会今天喝普洱生茶明天喝普洱熟茶，不同茶交换着喝。

而后者呢？源于对普洱生茶的偏爱，长期只喝普洱新生茶，要知道，普洱新生茶含有大量的活性物质，因未被氧化，对身体的刺激性很大。

可能，有些人对此不以为然。

可你知道么？有人喝了一个月普洱新生茶后，直接住进了医院。可见，普洱生茶之阴寒。

所以，不是普洱茶不建议长期喝，而是不建议大家长期喝一种普洱茶。

普洱生茶性寒，普洱熟茶性温，两种茶交换着喝，才能保持体质平和，这才是真正的养生之道。

若长期只喝一种茶呢？

如果长期只喝普洱生茶，你的体质就会变得寒；如果长期只喝普洱熟茶，你的体质就会变得燥热。

不管是哪个结果，都不是我们愿意看到的。

茶有益，但茶喝对了才有益。

欢迎补充。