噗噗不顺的苦恼，我猜你也懂。肚子发胀，整个人沉甸甸的没精神，那种感觉可真不好。以前我总急着找各种药来吃，直到我老家姨妈告诉我这个法子，她说你厨房里那几样东西，凑一起就是好东西。我抱着怀疑试了试，没想到一用就是这么多年。

打开网易新闻 查看精彩图片

办法简单到不像个“办法”：就找你家里都有的香油、陈醋和蜂蜜。早晨一起床，啥也别吃，先找个大杯子。

倒几滴陈醋，千万别多，不然太酸。

打开网易新闻 查看精彩图片

倒上一点香油，大概瓷勺底那么多，主要起个滑润的作用。

打开网易新闻 查看精彩图片

最后挖一大勺蜂蜜，甜甜的能盖住些味道，也润燥。

打开网易新闻 查看精彩图片

关键一步来了：冲上300毫升左右的温水，水温一定不能烫，手摸着温热不烫嘴最好，大概就是四十来度。拿勺子搅和搅和，趁着那股热气，仰头“咕咚咕咚”一口气喝下去。

打开网易新闻 查看精彩图片

味道嘛，有点独特，酸甜里裹着油香，但能接受。喝下去没多久，肚子里就感觉暖融融的，不是难受的那种热，是那种慢慢活络起来的暖。通常个把小时后，就会迎来很自然的便意，不是拉肚子，就是觉得顺畅了。我问过懂点中医的朋友，他说这道理不复杂：香油润肠，陈醋开胃消积，蜂蜜补中润燥。温水这么一冲，等于是给还没醒透的肠胃一个温和又扎实的“开工信号”，推着它往下走。

打开网易新闻 查看精彩图片

当然，有些地方得留心。这个方子不是药，别指望它治大病，它就好在安全、家常，对付偶尔的、饮食不当引起的排便不畅特别顺手。你要是胃特别怕酸，陈醋就少点，一两滴也行。最重要的是“空腹”和“温水”，早晨喝效果最好。我自己也就每周喝上一两次，感觉有点“堵”的苗头时就来一杯，身体习惯了反而没效果。

这么多年下来，我越来越觉得，好些好用的养生法子，真就藏在日常的一粥一饭里。不需要多复杂，只需要用对时候。如果你也正巧需要，明天早晨不妨就试试这杯，说不定就能轻松一整天。