天冷就鼻塞头痛？风寒一来就难受？施旭光中医：厨房里这味香料“通窍止痛”法宝！
天气一转冷，总感觉鼻子堵得慌，前额也跟着胀痛，这是怎么回事？不少朋友都有过这样的困惑。今天，咱们就聊聊两味专门对付这类问题的老朋友——细辛和白芷。它们就像一对默契的搭档，一个主内，一个主外，帮您把风寒赶走，让鼻子通气，头痛消散。

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细辛解表 止痛通窍
咱们先说说细辛。这味药性子辛温，走窜的力量很强，能深入到筋骨肺腑之间去散寒。它的本领主要有三：一是解表散寒，对付刚受凉时的怕冷、鼻塞；二是祛风止痛，对风寒引起的头痛、牙痛、关节痛很拿手；三是温肺化饮，如果受寒后咳嗽，咳出清稀的白痰，它能帮忙温化。
宏韵中医施旭光主任介绍，它尤其擅长宣通鼻窍，是治疗鼻流浊涕、鼻塞不通的常用药。不过，您一定要记住，细辛“有小毒”，自古就有“细辛不过钱”的说法，如非医生指导，用量不宜过大。所以，它通常不单用，而是作为“药引子”或配伍使用。
PART 02
白芷燥湿 止带排脓
再说白芷。它也是辛温的，气味特别芳香。它的作用更广泛一些：同样能解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍。但它有个突出的特点，就是善入足阳明胃经，所以对于前额头痛、眉棱骨痛效果特别好，咱们中医说的“阳明头痛”就常用它。此外，它还能燥湿止带、消肿排脓，对于寒湿或湿热引起的白带异常，以及皮肤疮疡初起，也有调理作用。
您看，这两味药都有散寒、止痛、通鼻窍的本事，所以常常结伴而行，互相增强疗效。比如治疗风寒感冒鼻塞，或是慢性鼻炎、鼻窦炎引起的头痛、流涕，中医经典方里就常看到它们俩的身影。
PART 03
日常茶饮 居家小方
怎么用呢？日常调理，咱们可以借助一些简单的药膳茶饮。这里给您推荐几个非常实用的方子：
1.白芷川芎茶：取白芷、川芎、茶叶各适量，一起用开水冲泡代茶饮。这道茶能祛风止痛，对鼻炎、头痛都有帮助。
2.白芷参苓粥：用白芷、党参、白茯苓、生姜少许，先煎煮取药汁，再用这药汁来煮粳米成粥。这道粥能健脾、散寒、通窍，适合体质偏虚、鼻炎反复的朋友调理用。
3.川芎白芷蜜饮：用川芎、白芷、细辛、苍耳子，水煎30分钟后滤出药汁，待温热时调入蜂蜜饮用。这个方子通窍止痛的力量更强一些。
最后要叮嘱您几句：细辛须在医生指导下使用，且阴虚燥咳、肺热咳嗽者忌用；白芷则因为辛香温燥，阴虚血热（表现为手脚心热、口干舌燥）的朋友不宜服用。中药讲究辨证施治，每个人的体质和症状深浅不同。
希望这番讲解，能让您对这两味药有个清晰的了解。如果您的症状比较复杂，或者自己拿不准，最好的方法还是让医生为您仔细辨证，搭配出最适合您的方子。咱们一起把身体调理得舒舒服服的。