新华读报|步行有助减轻抑郁和焦虑症状
打开网易新闻 查看更多视频
新华读报|步行有助减轻抑郁和焦虑症状

《参考消息》1月16日刊发西班牙《阿贝赛报》网站报道《哈佛长寿与幸福专家:“步行是减轻抑郁焦虑症状的最佳方式之一”》。文章称,每一步都是理清思绪、呵护身体、重新连接我们生物节律的机会。事实上,步行是改善健康最被低估的锻炼方式之一,也是健康领域专家最为推荐和最容易进行的体育活动之一。

编导:曹彦语

新华社音视频部制作