冬四九,阳气损耗严重的时段,常吃3样,补阳暖身安稳过冬

冬四九寒天,阳气损耗严重的时段里,常吃下面分享的3种,补阳暖身安稳过冬。

1.茴香

茴香油条

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2.山药

山药牛肉汤

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3.羊肉

孜然羊肉

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口味自由调整。