大寒时节如何养生？关键在于养护阳气，避免过多摄入寒凉生冷的食物

大寒时节如何养生？关键在于养护阳气，避免过多摄入寒凉生冷的食物

大吵小闹

山东

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• 几块钱的维生素是治疗失眠的顶尖药。便宜又管用，让你睡个安稳觉

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• 上海交大研究发现，多吃6种食物！心脏越跳越有劲！

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• 老人要少吃这3种水果

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• 警惕！这4个常见“养生”习惯竟在悄悄害你！

  爱下厨的阿酾 1跟贴 打开APP

  

• 山楂的黄金搭配，帮脑梗患者稳血管，一周喝一次，成本不过几块钱

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• 想活到100岁，吃这些就对了，有远见的人早就开始了

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 医生鸡蛋别和这3种食物一起吃! 99%老人都吃错了，越吃越虚弱

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• 老人家防抽筋必吃的前三种食物强健你的双腿，再忙也要花时间看

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• 大脑不萎缩、不痴呆的秘密!这种食物比花生补脑效果强18倍

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• 新发现：晨起大量喝水的人，用不了3个月，身体会迎来5大积极改变

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• 明天大寒，记住：1要喝，2要防，3不坐，4不洗！

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• 这个部位越粗越长寿，不是大腿，60岁后尤其要重视！

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• 天冷吃什么？三少三多吃，健康又美味！

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• 做到这8多8少，身体一定会好，很多人都做错了

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• 告别肿胀！8种富含胶原蛋白的食物，你必须吃来保护双腿和关节！

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• 晒太阳补钙是错的!医生提醒：人老了要想补钙，做好这5点

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• 人不想生病，必须牢记住这八条，老祖宗的留下的教训绝了

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• 胃不好的人，3果少吃，难怪胃胀反酸

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• 肺部长结节的人，大口吃3果，或有助消散

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• 早起别再喝温水，改掉3个坏习惯，否则全身湿气除不完

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• 饭后一定要记住，这八个好习惯，好习惯大健康！ (1)

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• 大寒节气如何养生，中医专家给出三个实用建议，泡脚、运动、调理饮食

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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