在很多人眼中，艾滋病似乎总是“别人的故事”，离自己很遥远。但你是否知道，截至2025年6月，全国各省份（不含港澳台地区）共报告了超138万例现存活艾滋病病毒（HIV）感染者及AIDS患者。更值得警惕的是，95%以上的新发感染是通过性传播，而许多人对感染的认知，仍停留在巨大的误区中。
误区一：“戴套不舒服，体外射精就安全”
事实：体外射精并不可靠。射精前，前列腺液、精液等体液中就可能含有艾滋病病毒。无保护的性行为，相当于为病毒打开了传播之门。依赖“控制力”就像一场赌博，而赌注是你的健康。
世界卫生组织数据显示，安全套能有效预防各种性病，保护率高达八成以上，其中也包括艾滋病病毒。正确使用质量合格的安全套，可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。
误区二：“外表健康，就不会感染”
事实：艾滋病潜伏期可长达4~8年，感染者可能毫无症状，却已具备传染性。检测是发现感染的唯一可靠途径，肉眼无法判断病毒是否存在。
误区三：“事后冲洗可预防感染和怀孕”
事实：性行为发生后几分钟内，病毒或精子可能已进入体内。冲洗无法逆转已发生的体液交换，频繁冲洗反而会破坏阴道菌群，增加炎症和感染风险。
HIV的传播途径非常明确，仅有性传播、血液传播以及母婴传播三种，都需要通过特定体液交换（如血液、精液、阴道分泌物、乳汁等）实现传播。而事后冲洗无法改变已经发生的体液交换事实。
误区四：“感染者很少，轮不到我”
事实：截至2025年6月，全国各省份（不含港澳台地区）共报告了超138万例现存活艾滋病病毒（HIV）感染者及AIDS患者。忽视风险，就是忽视真实存在的威胁。
尽管我国艾滋病疫情整体处于低流行水平，输血传播已基本阻断，但性传播已成为绝对主导。
误区五：“身份正经，行为就安全”
事实：病毒只认行为，不认身份。无保护性行为、共用注射器吸毒、多性伴等均属高危行为，需主动检测。
性活跃者，无论年龄大小，建议每年都检测HIV；与多个性伴发生不安全性行为的性活跃者，建议至少每三个月检测一次。病毒不会因为你的社会身份而区别对待，危险行为才是感染的真正原因。
误区六：“一次检测阴性，永远高枕无忧”
事实：检测存在“窗口期”，感染后需一段时间才能检出。抗体检测窗口期约3周，抗原检测约2周，核酸检测约1周，高危行为后过了检测窗口期且检测阴性方可排除感染。
HIV检测“窗口期”，是指HIV进入人体到血液中产生足够数量的、能用标准HIV抗体检测方法检测出抗体的这段时期。在窗口期进行HIV抗体检测可能会出现假阴性结果，但此时感染者实际上已携带HIV，同样具有传染性。
内容来源：
[1]东莞疾控
[2] 李辉时空
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