21天轻松掉15斤，早餐两个鸡蛋成办公室新热门，网友真实反应来了
三周下来，体重秤上的数字一天天往下掉，这事在公司群里传开以后，大家伙都炸了锅。
原来，阿方和小棠是那种天天坐办公室的普通人，工作没啥特殊，饭点一到也是跟着点外卖。
前阵子小棠跟着网上各种“减脂餐”折腾，折腾了小半年，体重卡在平台期死活不动。
眼看着天气越来越热，办公室里一半人都在聊怎么减肥，谁都想赶紧瘦点，衣服好看点。
结果阿方就出了一招——让小棠从第二天早上开始，早餐先吃两个鸡蛋。
不管其他主食怎么变，鸡蛋必须排第一。
三周之后，小棠在群里晒了秤，7.8斤直接没了，午饭那份外卖米饭都剩了一半。
隔壁部门的小李也跟着试了，21天掉了快十斤，说饿的次数都明显少了。
还有个女同事，平时总是早餐喝咖啡搭一块面包，结果试了鸡蛋法，上午居然没再去拿零食。
街坊都说，原来简单的事就是管用。
有人问鸡蛋到底有啥魔力？
查了查，营养师也在网上说过，这两颗鸡蛋能管饱，还能顶事。
前两天有网友留言，“我也是每天早饭吃俩鸡蛋，血糖稳定了，暴食的次数都少了。”另一个评论直接写，“以前吃豆浆油条，饿得快，试了鸡蛋，上午都不馋了。”其实道理不复杂，鸡蛋里的蛋白质和蛋黄里的各种营养，早上吃下去，胃里踏实，后面吃东西就自觉少一半。
阿方自己试过，哪怕赶时间，蒸蛋、茶叶蛋、白水煮，哪个都行，别挑蛋壳花不花。
不少人还喜欢纠结吃蛋白还是蛋黄，其实真没必要，专业人士说了，整个蛋一起吃最好，别去掉蛋黄。
鸡蛋搭配点主食，米饭、馒头、玉米都行，把原来的主食量稍微减点，效果就出来了。
看起来没啥花里胡哨的流程，三周下来身上的肉就掉了。
中午买外卖也不用死盯着减脂套餐，反而更轻松。
现在办公室流行一句话，“先吃俩鸡蛋，别问，先试试。”说白了，普通人也能用上，不用费劲去算热量，生活没那么复杂。
对此你怎么看呢？
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