出污泥而不染，濯清涟而不妖。（周敦颐）
我们不快乐的原因之一，是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处。
——亦舒《未知》
保持自己皮肤干净，就能够让皮肤越来越好，皮肤好了，人也会看起来越来越好看，皮肤好，精神好，才是你变得自信的底气。
做一个干净的人，皮肤干净，身体清爽，思想纯粹善良，做事无怨无悔，安心自在，坦荡自若，嘴巴干净身体无异味，人会更加自信不尴尬。
选择衣服得体大方，衣服优雅优美，自然人也会变得美丽自信。
一个聪明的女人早已知道，
在不去伤害别人的前提下，
我行我素才是活着的最美姿态，
原来，我们从来都不必去讨好任何人。
——杨熹文
1
脸上干净，没有痘痘，没有黑头。
保持皮肤干净，保养皮肤必不可少，一定要每天清洁脸部，保持毛孔通畅，皮肤健康，减少冒痘，粉刺，黑头，斑点的可能。
这样，脸起来就美白透亮，人也焕发光彩。
2
嘴巴干净，牙齿洁白，没有口气。
重要的一点，就是减少口气，随着年纪的增长，每个人身上都会有异味，嘴巴会有口气。
交流交往时就会很尴尬，自己也会变得小心翼翼，自卑。
一定要保持口腔干净，让自己口气清新。
3
脚没有异味。
香港脚，真的很难，用过所有的药物，可能都没什么用。
最好就是保持脚步干燥，或者不脱鞋才能减少尴尬。
平时少吃刺激气味食物，减少脚的异味。
4
衣服鞋子干净，没有脏，衣服没有褶皱。
穿着要干净，尤其是鞋子，一个人爱不爱干净看鞋子，鞋子脏了一定要刷干净。
衣服要打理好，褶皱要烫平整。
5
头发梳理整齐。
头发不要乱糟糟的，别披头散发的。
男士，要修剪清爽利索，寸头其实才是最精神的发型。头发不要害耳朵，害眉毛。
女士，一定要梳理整齐，绑起来，防止乱飞。
一个人的体面，就是头发是否打理好。
6
眼睛里没有血丝太多。
不要用眼过度，看手机太多，容易出现很多血丝，眼睛黯淡无光。
所以平时适当放松，少过度用眼。
7
身体干净，皮肤少冒痘，暗黄。
积极排毒，让身体清爽。
饮食要注意，正所谓，祸从口出，病从口入。
吃的东西大多上火，不干净，油腻，就有可能导致身体病变，皮肤失去光泽，乱长东西。
8
心思善良的人。
非常吸引人。
做一个心思纯正善良的人，别有坏心思。
坏心思会让你变得面相凶恶，猥琐丑陋。
内心多干净，人就能多美丽。
9
笑容灿烂大方。
好看的笑容发自内心，笑容是脸上最好的装饰品，开怀大笑，发自内心的笑容，总是迷人的，而皮笑肉不笑，就很尴尬和僵硬了。
10
人品好。
做人一定要人品好，不要动歪心思，不能做坏人。
越三观正，越善良，人长得越有福相，斯文，端庄，美丽，温和。
11
身体无异味。
注意个人卫生。
每个人身上多少都会有体味，不经常洗澡，不注意卫生，就很容易浓重，让人窒息，自己尴尬，别人难受。
所以一定要每天洗澡，保持清爽。
12
目的单纯。
没有其他不正当的目的。
13
感情纯粹，没有三心二意，没有出轨变心。
感情越纯粹，幸福越浓厚。
这一生不辜负爱你的人，也不辜负自己。
14
个人贴身物品，要定时清洗晒干，保持干净。
15
没有眼袋，黑眼圈。
早点睡觉，不要让眼周暴露你的憔悴。
16
皮肤不要太黑。
四季都要防晒，避开热烈的阳光。
17
弄干净自己的鼻毛，脸上的毛，修剪眉毛。
18
衣着简单干净，大方优雅。
别穿花里胡哨的衣服。
19
嘴巴说话好听，没有伤人的成分。
说话好听善良，情商高，对人友好，相信好运也会到来。
20
衣着得体。
选择的衣服不要太暴露，不要太性感。传统得体，让人舒服，自己也优雅大方。
选择的衣服尽量能够凸出自己美丽的一面。
21
简单的人际往来。
跟简单善良的人做朋友，不要有太复杂的人际往来。
精简自己的朋友圈，让自己清净安乐。
不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，要做个落后于时代的人，凝视人心。
—— 柴静《看见》
快乐是一种能力，要先把自己照亮，才能给他人带来光。
—— 宁远
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