你笑了，身心放松了，烦恼也远离了。你笑了，全世界的花都开了，快乐的蝴蝶也飞来了。
能让别人快乐的人，一定很善良。能让自己快乐的人，一定很聪明。——莫言
聪明人会珍惜当下的每分每秒，不要让负面情绪占领自己，不要让负面情绪耗费自己的大好青春。
每天都保持快乐来滋养自己，让自己内心充实满足幸福，让自己在快乐的滋养下变美丽。
“世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。”
“人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。”——班廷
1
照顾好自己。
照顾好自己的身体，保持健康才能幸福快乐，身体舒畅利索，人也会因此快乐。
照顾好自己的情绪，遇到被别人误会不理解，甚至冷言冷语，背叛，失去，失恋，很正常。
一定要保持冷静，平常心对待，谁都会遇到这些负面情绪，一定要把自己拉出负面情绪的泥潭，让自己尽快忘掉不快，继续向前展望，向前走。
2
给自己制造硬件需求。
自己为自己创造良好的生活的物质条件，优质有利于健康的生活环境。
给自己优质的生活硬件需求。自己动手丰衣足食，不需要靠任何人。
有心事就睡一觉，饿的时候就找东西填饱肚子，当你每天脑袋空空，肚子饱饱的时候，就是最轻松的状态。
3
每天“我要做到！”的决心。
尽全力无怨无悔。
所有的事，尽自己全力，问心无愧，安心放心。
即便到最后失败了，也不要紧，毕竟自己已经全力以赴，如果结果不好，也是自己尽力了，随风去吧，别遗憾。
尽人事听天命，一切都是最好的安排，不贪心，有些注定不是自己的，不如放手，让自己释怀。
4
运动收获健康。
保持长期规律运动，让自己身体保持活力，免疫力增强，抵御一切细菌病毒。
健康的身体，舒适安康，幸福圆满。
阳光的心态，元气满满的精神，会让你热爱，潇洒，精彩。
5
说话温柔，自己舒服安心。
说话，挑好听的说，自己开心，别人舒心。达到了双赢，并且会说话，运气往往光临你，福气聚来。
6
乐观精神。
看什么都看得开，乐观让你心宽安乐。
7
用心生活。
小到生活的点点滴滴。
8
做好一件小事。
小事也能让你开心，成就感满满。
9
保持自信。
相信自己是最棒的。
10
跟会说话的人聊聊天。
会让你心情舒畅，烦恼烟消云散。
11
做自己开心并且正能量的事。
12
做好工作安排。
生活工作不混乱。
13
不要让自己太忙。
适当放轻松，放慢自己的脚步，看看身边人，看看身边美景。
14
每天睡好觉，吃饱饭。
好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好生活，人生足矣。
15
看到美丽瞬间，拍下来。
偶尔翻出来看一看。
相册里都是治愈你的相片，当时的心情，故事，能够令人回味，与温馨。
16
保持自己干净清爽。
保持卫生，才能得到健康与快乐。
自己舒服了，生活才能变得美丽。
17
不要逼迫别人。
不要强迫别人为你改变。
爱，愿意为你改变，不愿意也不能代表不爱，互相宽容，理解，才能走得长远。
18
不需要别人的认同。
别人认不认同，其实不重要，自己觉得对，去执行，成不成功自己看着办。
别人的认同并不会对你有什么帮助。
19
懒得计较，懒得伤感。
不计较小事，计较多了失去了自己的开心，不值得。
懒得伤感，伤感又不能当饭吃，事情也不能因为伤感而改变。
20
绘画或做手工。
让自己轻松的事。
让自己放轻松的一些小事小活儿都可以，没有目的的就是专注一些小事，让自己忘掉烦恼，获得小成绩的喜悦。
21
感恩拥有。
感谢自己拥有的一切，自己曾经拥有的一切。看到自己拥有的，不羡慕别人拥有的，觉得自己的生活很好，满足，不贪心，自然心生欢喜，美滋滋地享受现在的美好。
“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”——三毛
自爱是快乐的根基，接纳自我方能拥抱世界。
快乐不是偶然发生的，而是由你的选择决定的。
“咸鱼翻身还是咸鱼，而保持快乐的三大秘诀是：无所谓！没必要！不至于！”
今天比昨天高兴，这就是生活的意义。
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