“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步……”铿锵有力的朗诵，混合着双节棍有节奏拍打身体的声音，在重庆市南渝中学的操场上空响起。一群少年身着紫色校服，头上捆扎一圈红丝带，丝带中间一个“武”字赫然在目。这就是重庆市南渝中学学生在边背诵梁启超先生的《少年中国说》边集体练习双节棍的场景。

作为全国校园足球、篮球特色学校，全国田径传统学校，南渝中学通过日常的体育活动、体育竞赛、体育选修课等方式，加强对学生的实战训练，磨炼意志心性，理解传统文化，从而实现全方位育人目标。

“像双节棍（武术）这样的中华传统体育类运动，在培养学生的中华民族认同感、文化自信等方面具有独特而重要的作用。学校把武术作为一个基础特色项目来开展。”学校体卫处主任蒲进说。

近年来，南渝中学积极响应课标要求，根据学生的兴趣爱好，从六类专项运动技能的四类中各选择了武术类项目来教学，就是为了在帮助学生强身健体的同时，弘扬立身正直、见义勇为、自强不息、厚德载物的尚武精神。

南渝中学的武术课程呈金字塔模式，以自编武术操和双节棍为基础，以刀术技法和历史文化为进阶，层层深入；从历史、技巧和武德等方面入手，循序渐进。学校利用开发大课间课程、日常体育课程、精品选修课程，组建社团及运动队等形式向学生传递武术文化，既关注全校所有学生的需要，人人都参与，又保证了特长学生发展的要求，个个都拔尖。

学校在大课间开展武术课程后，3000余名学生集合时间由8分钟缩短为5分钟；之前有气无力懒洋洋的状态无影无踪，取而代之的是整齐划一精神抖擞。而攒集的这股精气神并没有因为不是武术课程松散，整个大课间的质量发生了翻天覆地的变化。通过长拳、南拳、太极拳等不同拳种的习练，以及上手简单、动作炫酷的双节棍培训，学生不仅提高了身体的灵活性、专注力以及反应力，还增强了身体各关节和肌肉的机能。

学生在这边“哼哈”得朝气蓬勃，教师在那边“研习”得热火朝天。南渝中学以武术课程为抓手，将体育和多个学科连接在一起，各科教师共同开展跨学科融通教研。语文教师教学生诵读《武德训》，一字一句讲解含义，学生对“言，当守谨慎；行，须善始终”这样的古训的内涵理解得更深刻了；历史教师带领学生从历史的角度看武术，为学生讲授武器，比如讲刀的历史演进，从生产工具、礼器到武器，从环首刀、唐刀到腰刀，让学生们了解中国刀史，感受传统文化的魅力；物理教师也不甘示弱，画图验算，算出舞枪弄棒的最佳发力角度；美术教师当仁不让，设计出学生武者的精美衣冠……

“学校用武术加强了学科之间的知识串联，培养学生的知识整体观。”体育教师曹鑫说，“最关键是全校教师都动起来了，好多同事都来向我请教动作要领。”她笑着补充。

学校将武术课程按梯度分成基础层—进阶层—高级层。从日常大课间、体育课的学习到精品选修课的研磨，再到运动队的训练，武术课程覆盖了全校学生。“人人都参与、周周有训练、月月有比赛”的校园体育理念在武术活动上体现得淋漓尽致。课程层层深入，从历史、技巧和武德等方面对学生进行全方位渗透。学校的体育文化不仅吸引了众多爱好武术的学生，还让很多注重提高孩子综合发展能力的家长慕名而来。

未来，南渝中学的武术课程在教学方式上不断创新，在培养学生体育兴趣上做更多的尝试，提升学生的创作、沟通和团队协作能力；深挖武术课的思政元素，促进“体”与“育”深度融合；深挖武术课中的传统文化元素，参透“礼”与“史”的内涵，开辟提升文化自信的新途径。

（作者单位：重庆市南渝中学）

《中国教育报》2026年01月19日 第08版

作者：何琛