现在的老师太累了，累就累在心思全花在“怎么吸引学生”上了。教案改了八百遍，PPT做得比电影海报还精美，这就叫备课充分？为了导入一个知识点，又是放视频又是讲故事，折腾了15分钟还没进正题，这就叫“以生为本”？

试图通过“取悦”学生来维持课堂秩序和注意力，是所有教学策略里最低效、最廉价，也是死得最快的一种。

今天我就跟大家讲讲“放弃吸引注意力，绝对聚焦重点”的教学逻辑。

一、别跟短视频抢流量，你抢不过

现在的孩子是看着抖音、玩着王者荣耀长大的。他们的感官阈值已经被短视频拉得无限高了。

你觉得你在PPT里插个表情包、讲个网络烂梗，他们就会觉得你“幽默风趣”？别逗了，在他们眼里，你那个表情包是上个世纪的，你的梗是尴尬的。你想通过“好玩”来吸引他们，就等于拿着大刀长矛去跟机关枪对射。

具体措施：

砍掉所有花哨的“导入”：上课铃一响，别整什么“同学们，咱们先看一段视频..”或者“大家猜个谜语.”。直接说：“书翻到24页，今天讲二元一次方程组，这节课有两个难点，听不懂今晚作业绝对做不出来。”

PPT回归简单干净：只有关键词、图表、例题。背景纯白，字号加粗。不要动画，不要音效。你的课件是拿来用的，不是拿来赏的。视觉干扰越少，学生大脑的带宽留给知识的就越多。

二、放弃“全员听懂”的执念，筛选才是常态

很多老师上课特别焦虑，讲一个点，就要看一圈下面，生怕有一个人走神，生怕有一个人眉头紧锁。一看到后排睡觉的、发呆的，心态就崩了，停下来整顿纪律，或者试图把那个睡觉的叫醒再次讲解。千万别这样。

在任何一个班级（除了极少数顶级实验班），“听不懂”和“不想听”是客观存在的正态分布。你为了那10%根本不想学的学生，停下来拖慢进度，就是对那80%想学的学生最大的不负责任。

具体措施:

节奏要“快准狠”：人的注意力高度集中只有15分钟。把最难的那个知识点，放在上课前15分钟讲完。语速加快，逻辑拉满。

不搞“保姆式”提问：别问“大家听懂了吗？”这种废话，全班齐喊“听懂了”那是骗你的。要直接上题：“这道题，刚才讲的方法，两分钟，做不出来的站起来。”用高压的任务驱动，代替虚假的互动。

允许一部分人“掉队”：只要他不扰乱课堂，让他发呆。你的精力要死死盯着那些眼神跟着你走的学生，那是你的基本盘。课堂的能量场是靠这群人撑起来的，你把他们带嗨了，气氛自然就有了。

三、把自己当成“教练”，而不是“演员”

很多公开课把老师害惨了。公开课那是表演，是演给领导和评委看的。如果你把常态课上成公开课，一周你就得进ICU。

演员在乎的是观众喜不喜欢，教练在乎的是动作规不规范。好的教练在训练场上通常是冷酷的、重复的、甚至枯燥的。因为学习的本质就是反人性的，就是枯燥的。你非要把它包装成快乐的，最后学生既没学到东西，也受不了真正的苦。

具体措施：

建立“肌肉记忆”般的课堂规矩：上课起立、回答问题格式、作业提交标准，必须死板，必须统一。不要今天心情好就随便，明天心情不好就严抓。确定的规则能减少学生大脑的认知负荷，他们不需要猜老师今天什么路数，只能把精力花在听课上。

少讲道理，多给指令：别说“同学们要安静，我们要尊重他人…”，直接说“闭嘴，看黑板，这行红字抄下来”。指令越短，执行力越强。

拒绝情绪价值的过度供给：你是来传道授业的，不是来当心理按摩师的。上课期间，保持专业的“冷淡”比廉价的“热情”更有威慑力。学生需要的不是一个陪笑的老师，而是一个能带他们拿分的权威。

四、所谓的“互动”，大多是无效的时间杀手

现在的教研动不动就强调“生本课堂”、“小组讨论”。咱们实话实说，40分钟的课，你让那帮孩子“小组讨论”5分钟，至少有3分钟他们在聊八卦，剩下2分钟在瞎吵吵，最后还得你来收场。

低质的互动，不如高质量的独角戏。

具体措施：

强制性思考代替讨论：抛出一个问题，给30秒沉默时间，“谁都别说话，自己想”。这种令人窒息的沉默，比闹哄哄的讨论有效一百倍。这30秒里，哪怕是学渣，脑子里也会被迫转一下。

点名要“冷血”：专门点那些眼神游离的。答不上来？没关系,“站着听，下一位”。不要批评，不要说教，就是让他站着，用这种微小的惩罚机制提醒全班：我的雷达开着呢。

五、聚焦内容本身，让知识的逻辑去征服学生

我也年轻过，也试过跟学生称兄道弟。后来我发现，学生对老师真正的敬，从来不来自你对他有多好，而来自你对他有多“有用”。

当你能把一个极难的物理模型，用三句话讲通透的时候；当你能把一篇枯燥的文言文，讲出历史的厚重感的时候，下面是鸦雀无声的。那种安静，不是被你吓的，是被知识的力量震慑住的。

具体措施：

备课只备“逻辑链”：别琢磨怎么过渡自然，就琢磨这个知识点A怎么推导到B，B怎么推导到C。哪里容易卡壳，哪里是坑。

把“解题大招”当成胡萝卜：“这个题，课本上的方法要算5分钟，我教你们一个方法，30秒搞定，想不想听？”这时候，哪怕是最后排睡觉的都会把头抬起来。这才是最高级的“吸引注意力”。

老师们，咱们的职业良心，不应该透支在那些花里胡哨的表演上。

你上课不用考虑学生“喜不喜欢”，你只需要考虑学生“能不能学会”。

当你放弃了讨好，放弃了表演，放弃了那些无用的焦虑，你会发现，你的气场变了。你站在讲台上,不再是一个患得患失的服务者，而是一个手握真理的引路人。