自打市场开始降温以来，市场一直都是处于调整的，市场的情绪也是直转直下，尤其是一些高标开始自查，弄得整个热点炒作的方向都是人心惶惶的，不过好在经过周末的一系列发酵后，今天整体呈现的是一个涨多跌少的局面了，跌停板的数量也是大大减少。
如果从今天的盘面来看，受外围市场调整影响低开，不过很快就收复并且展开一轮逼空的反弹，随后就出现了跳水，之后再拉起再跳水，这都说明“降温的效应”是仍然存在的，因此这里往上反弹，我们肯定是不能去追的，相反如果调整多了，企稳反倒是机会。
不过，从今天市场走势来看，是有一定企稳的迹象的，毕竟融资融券没有再次大幅度流出，反而是开始流入了，这就说明恐慌的情绪基本上宣泄差不多了。
但如果要进攻的话，还是是要稍微谨慎一点的，毕竟“降温效应”仍然存在，尤其这个月是年报预披露的月份，这个时候是最看重业绩的，而很多热点炒作的公司是没有业绩支撑的，另外又赶上市场降温，这其实是双重打击的，因此高风险偏好的股票短期肯定是比较难的，这个时候市场的资金风险偏好是比较低的，也就会更愿意选择防守的。
当然，如果你是低位进去的，有足够的利润作为安全垫，继续安心持股也没有太大的问题，只是这一段时间会比较难熬一些。不过，没买的这个调整结束一定要想好买什么？因为这里调整结束将会是下一次上车的好机会。
个人觉得，如果要选择，尽量选择逻辑比较顺又有一定安全垫的方向，并且一定不能去追，这样胜算会更大一些。
成交量方面
三市场成交2.73万亿，相较于前一天缩量3243亿，这个缩量的幅度算是比较大的，但整体的成交量还是处于一个相对活跃的状态。接下来我们需要关注的就是成交量是否会持续的萎缩，因为持续萎缩也就意味着观望的资金在增加，这其实是非常不好的现象。
板块资金方面
资金净流入比较多的方向：风电（158.87亿）、储能（157.54亿）、绿色电力（138.66亿）、国企改革（132.46亿）、一带一路（126.83亿）、融资融券（19.27亿）等，排名前二十的行业资金净流入都在68~159亿之间。
资金净流出比较多的方向：芯片概念（162.07亿）、东数西算（126.82亿）、人工智能（125.98亿）、5G（117.47亿）、消费电子概念（113.02亿）等，排名前二十的行业资金净流出都在71~163亿之间。
由此可见，资金净流入/出都是差不多的，并且代表市场情绪的融资融券结束了连续的净流出开始净流入，这就说明市场开始回归正常了，反弹的概率就在增加了。
板块方面
贵金属强势领涨，消息面上，美国“夺岛”关税引发市场担忧。美国总统特朗普17日在社交媒体上宣布，将从2月1日起对来自丹麦、挪威、瑞典、法国、德国、英国、荷兰和芬兰的输美商品加征10%关税，并宣称加征关税的税率将从6月1日起提高至25%，直到相关方就美国“全面、彻底购买格陵兰岛”达成协议。
受这些消息影响黄金白银再度强势领涨，甚至国际黄金还创了历史新高，对于贵金属这个方向，在目前这个位置还是情绪最高潮的时候肯定是不再适合去追高了，但恰恰这个时候又是最吸引人的，因此就很尴尬。
往往越是这个时候就越不能上头，一上头就很容易买在高点，就算未来还有空间，这里短期套你一下也是还是比较难受的。
个人估计，如果接下来贵金属继续强势，那么美联储公布暂停降息，那大概率就是一个拐点，这里很有可能就会调整一波，然后再到下一次可能重启降息的预期出现后，再展开第二轮上涨，因此这个时候就是比较好的上车机会。
其次就是电力板块强势领涨，消息面上，国家能源局最新数据显示，2025年，我国全社会用电量首次突破10万亿千瓦时，达到103682亿千瓦时，同比增长5.0%。这是全球单一国家年用电量首次突破这一大关，标志着我国能源保障能力与经济发展水平迈上新台阶。
除此之外，还有4万亿的电网建设预期，因此短期相对还是非常活跃的，这一块目前位置都不低，目前都处于主升浪的加速阶段，这说明市场的预期也都反应在股价上了，或许短期还有继续上涨的可能性，但肯定不是那么好把握的。
对于这个方向，什么时候沉寂下来了，或者调整一波了，再去潜伏就好了，未来肯定是有很多催化剂的，毕竟4万亿的建设预期，因此不怕市场不会炒作，这样肯定是相对安全的，但肯定是需要付出一定的时间的。
再者就是海南板块强势领涨，消息面上，据央视新闻，海南自由贸易港封关首月。海口海关统计显示，自2025年12月18日至2026年1月18日，海口海关共监管离岛免税购物金额50.2亿元，同比增长46.8%；购物人数77.2万人次，同比增长29.7%；购物件数362.1万件，同比增长14.3%。
自打海南板块火力一阵之后就陷入沉寂了，现在重新被市场关注是因为各类数据都比较好，这一块未来肯定会有很多消息的，因此调整一段时间后，仍然还是可以继续关注的。
短期而言，可以多关注海南的旅游酒店，除了封关之后，海南旅游酒店订单大增外，据经济参考报1月19日报道，2026年春节假期为史上最长，热门城市酒店预订量同比增七成，入境游机票预订量同比增四倍。因此这个方向应该算是春节前确定性最好，也最安全的方向了。
最近很多公司都出现了业绩暴雷，但这里面也是有分化的，一种为本身行业就不好的，市场也有这个预期的，通常业绩暴雷反倒是机会不是风险。另外一方面，就是之前勉勉强强还可以，但今天开始巨亏，这一类公司就会面临比较长时间杀估值的过程，尤其要小心。
暴雷的公司光伏就是典型的行业本身不好，但市场有这样的预期，这种基本上就是利空出尽，但并不一定会大涨，但肯定是一个底部的机会，未来只要稍微好转尤其是一季度业绩预告，那么光伏就很大概率起来。毕竟反内卷在2026年也是重中之重，更何况光伏还是反内卷的标杆。
最后就是现阶段是年报预披露的月份，本身这个时候就比较注重业绩，业绩不好的行业和公司都容易暴雷，又赶上市场的降温，因此将会加剧市场对于低风险偏好的追求，那些高风险偏好的股票短期肯定是很难起来的，这个时候是需要考虑要不要止盈的问题了。
应对策略
短期是有企稳的迹象，但并不一定就会大反弹，毕竟“降温效应”是存在的，往上我们要降低预期一定不能去追，如果持有的有足够的利润作为安全垫，这里安心持股也问题不大。另外就是没有买的，一定要想好这一波调整结束后应该买什么？
考虑到这里风险偏好不高，高风险偏好的股票尽量先不碰，一些逻辑顺的又具有安全垫的，或者是业绩预披露已经利空释放的，这些倒是可以看看。
短期方向：旅游酒店、光伏（低吸长拿）、芯片半导体（低位补涨）AI应用（回调企稳低吸，或者抗跌的）、商业航天（回调企稳低吸）、证券（低吸）、智能驾驶、创新药
长期方向：自由现金流向好、高股息、高分红、还兼具成长性 （不盲目追高，警惕高股息变低股息的品种，等待回调企稳介入）
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