1-2 月去云南的宝子看过来！ 避寒赏雪 + 温泉边境三重 buff 拉满，超全攻略快码住！！
无论是想躲进暖冬里看洱海波光，还是奔赴雪山之巅赏皑皑白雪❄️，或是泡着温泉逛边境小城，这篇攻略带你解锁云南冬日限定浪漫！
先收藏，开启你的治愈滇之旅～
☀️云南一二月份天气指南☀️
昆明 / 大理：10°C~20°C（冬日暖阳超舒服，早晚微凉，苍山洱海氛围感拉满）
丽江 / 香格里拉：-5°C~18°C（丽江晒着太阳发呆超惬意，香格里拉大概率遇雪景，早晚巨冷）
西双版纳：15°C~28°C（热带避寒天堂！短袖长裙随便穿，体感温暖又舒服）
腾冲 / 芒市：12°C~25°C（腾冲温泉治愈季，早晚微凉；芒市东南亚风情拉满，白天暖到穿短袖）
⚠️旅游小 TIPS
云南 “十里不同天”，昼夜温差能到 10°C+，穿搭务必 “洋葱式分层”
紫外线全年在线，防晒装备别落下；古城石板路多，别穿高跟鞋
尊重当地少数民族习俗，进寺庙不踩门槛、不随意拍僧侣
腾冲芒市进金塔 / 寺庙需脱鞋，勿穿短裤短裙；泡温泉记得自带泳衣
边境地区拍照勿越界。
出行前准备
证件：身份证、学生证（景区门票半价超香），去边境地区（如腾冲猴桥、芒市口岸）需提前办边防证
衣物：短袖 + 毛衣 + 防风冲锋衣 / 厚羽绒服（香格里拉必带！），长裙配披肩超适合拍洱海雪山大片，备一双防滑运动鞋（爬雪山、走古城都好用），泡温泉记得带泳衣
防护：高倍数防晒霜、墨镜、遮阳帽、润唇膏 + 保湿面膜（云南冬季超干燥），暖宝宝（雪山和早晚续命神器）
药品：抗高反药物（玉龙雪山、香格里拉必备）、感冒药、肠胃药、晕车药（山路多弯道）
✈️云南交通选择
昆明长水国际机场：进出云南的核心枢纽，航班多，可转机 / 转高铁去大理、丽江、西双版纳，也可直飞腾冲 / 芒市
高铁：昆明→大理 1.5h，昆明→丽江 2h，省时又舒服，旺季建议提前 15 天买票
包车 / 自驾：环洱海、走滇西北环线（丽江 - 香格里拉）、腾冲火山群环线超推荐！沿途随时停车拍美景，但山路弯道多，注意慢行
大巴：腾冲↔芒市车程 1.5h，沿途可打卡龙江特大桥，票价亲民适合穷游党
️一二月份云南必去景点推荐
NO.1 玉龙雪山
核心亮点：冬日颜值巅峰，雪山 + 蓝月谷双绝，高海拔纪念打卡地
冬日雪线下降，十三座雪峰积雪厚重，圣洁磅礴❄️。坐大索道到 4506 米，徒步冲顶 4680 米石碑打卡。山脚蓝月谷湖水蓝调分层，沿木栈道徒步，随手拍都是无滤镜大片。
游玩贴士：备氧气 + 防寒衣物，避开上午高峰，雪山 + 蓝月谷一起玩，留 4-6 小时
NO.2 洱海
核心亮点：静谧环海漫游，日系清新氛围感，慢时光治愈体验
1-2 月洱海人少静谧，暖阳下湖面波光粼粼。租小电驴沿生态廊道环海，打卡才村码头晨雾、磻溪村 S 弯日系公路、喜洲古镇乳扇 + 白族民居。
游玩贴士：午后临湖咖啡馆晒太阳，顺时针骑行避大风，留 3-4 小时
NO.3 元阳梯田
核心亮点：灌水期专属光影，大地调色盘，日出日落绝美机位
1-2 月灌水期，梯田如镜面倒映天光云影。多依树看日出云雾仙境，坝达赏日落暖橙梯田，老虎嘴观奇特地形光影。
游玩贴士：住多依树村方便看日出，清晨徒步穿防滑鞋，留 1 天深度游
NO.4 普达措国家公园
核心亮点：冬日静谧童话，原始森林徒步，偶遇野生小生灵
冬日普达措游人稀少，高山湖泊结薄冰，草甸覆白霜。沿木栈道徒步，冷杉林里负氧离子爆棚，运气好能偶遇小松鼠。
游玩贴士：仅开放属都湖、碧塔海部分区域，徒步难度适中，穿防滑鞋 + 做好防风保暖，留 3-5 小时
NO.5 西双版纳
核心亮点：冬日避寒胜地，傣式风情，夜市与热带景观双体验
冬日 25℃暖阳，穿短袖逛告庄星光夜市，傣味小吃 + 手工艺品琳琅满目。大金塔拍傣装写真超出片，逛中科院植物园看奇树王莲，曼听公园投喂大象。
游玩贴士：夜市傍晚去避晒，傣装写真提前约，留 2-3 天深度玩
NO.6 大理古城
核心亮点：冬日年味浓郁，慢生活代表，烟火气与文艺感并存
冬日古城红灯笼挂满街，年味拉满。青石板路逛手作店 + 咖啡馆，吃玫瑰酱烤乳扇，午后晒暖阳听民谣。傍晚登古城墙，俯瞰灯火与苍山远景。
游玩贴士：午后游览避寒风，顺路打卡崇圣寺三塔
NO.7 腾冲热海公园
核心亮点：冬日泡汤天花板，地热奇观，特色美食体验
地热蒸汽弥漫山间，宛如仙境♨️。96℃大滚锅旁烤鸡蛋，必尝鲜香口感。打卡蛤蟆嘴、珍珠泉等特色温泉，逛完去周边温泉酒店泡汤解乏。
游玩贴士：温泉鸡蛋现烤现吃，留 2-3 小时游玩
NO.8 芒市勐焕大金塔
核心亮点：东南亚风情拉满，山顶佛塔景观，日落拍照出片
雷崖让山顶的鎏金佛塔，气势恢宏，登顶俯瞰芒市全景。日落时分拍光影大片，搭配傣装超有异域感。旁边勐焕银塔一白一金，夜晚亮灯更梦幻。
游玩贴士：日落前 1 小时到占位拍照，金银双塔一并打卡
两条不同路线推荐
路线一：昆大丽香 6 天 5 晚经典线（避寒赏雪主打）
第一天：出发地 - 昆明（接机）→ 入住酒店，自由活动（逛滇池喂红嘴鸥，打卡昆明老街吃小锅米线）→ 宿昆明
第二天：昆明 - 大理（高铁 1.5h）→ 环洱海旅拍（磻溪村 S 弯骑行、喜洲古镇尝粑粑、双廊古镇看日落）→ 宿大理海景房
第三天：大理古城闲逛（人民路买扎染、南门城墙赏苍山）→ 苍山徒步（坐索道看雪景）→ 宿大理
第四天：大理 - 丽江（高铁 1h）→ 逛丽江古城（木府听历史、四方街听民谣）→ 宿丽江
第五天：丽江 - 玉龙雪山（冰川公园 + 蓝月谷一日游）→ 晚上束河古镇发呆（体验纳西族慢生活）→ 宿丽江
第六天：丽江 - 香格里拉（包车 3h）→ 松赞林寺（小布达拉宫祈福）→ 独克宗古城转经筒→ 乘机返程（或返回昆明）
路线二：昆西腾冲芒市 6 天 5 晚暖冬线（温泉边境主打）
第一天：出发地 - 昆明（接机）→ 入住酒店，自由活动（逛斗南花市买鲜花、吃野生菌火锅）→ 宿昆明
第二天：昆明 - 腾冲（飞机 1.5h）→ 逛热海公园（打卡大滚锅、煮地热鸡蛋、泡天然温泉）→ 宿腾冲
第三天：腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山群、徒步大空山）→ 北海湿地泛舟→ 宿腾冲
第四天：和顺古镇深度游（逛乡村图书馆、体验甲马制作、看古镇晨雾）→ 滇西抗战纪念馆缅怀历史→ 宿腾冲
第五天：腾冲 - 芒市（包车 1.5h，途中打卡龙江特大桥）→ 打卡勐焕大金塔 / 银塔→ 逛百思特美食城（吃甩手粑粑、泡鲁达）→ 宿芒市
第六天：芒市 - 昆明（飞机 1.5h）→ 自由活动（选购云南伴手礼）→ 乘机返程温馨的家
野生菌火锅：云南冬日限定！菌子鲜香浓郁，搭配土鸡锅底，暖心又暖胃
腊排骨火锅：丽江特色！排骨咸香入味，煮上蔬菜和豆腐，蘸秘制蘸料超绝
过桥米线：鸡汤鲜美，配料丰富，嗦一碗浑身暖和
鲜花饼：现烤的鲜花饼外皮酥脆，内馅满满玫瑰香，伴手礼首选
泡鲁达：西双版纳 & 芒市必吃！椰奶 + 面包干 + 西米露，香甜解暑
傣味烧烤：香茅草烤鸡、烤五花肉、舂鸡脚，酸辣开胃停不下来
腾冲大救驾：炒饵块 + 鸡蛋 + 火腿，软糯入味，本地人私藏家常菜
腾冲土锅子：铜锅炖肉炖菜，汤底醇厚，冬日围炉吃超满足
1-2 月的云南真的太太太值得冲了♀️
既有雪山的清冷浪漫，又有暖冬的温柔治愈，温泉泡到爽，边境吃到撑～
收好这份攻略，带上好心情出发，去云南邂逅一场冬日限定的浪漫吧
热门跟贴