大寒是第二十四个节气

此时寒潮南下频繁

风大低温地面积雪不化

大寒一过又迎来新一年的节气轮回

大寒一到，你的身体可能正在悄悄喊：“电量过低，急需回血！”

养生不用大动干戈，关键在“暖”和“藏”。

重点推荐你玩个“暖脚游戏”

每晚用40℃左右的热水泡脚15分钟，水没过脚踝。加点艾叶或生姜，让你从脚暖到头顶。泡到后背微微发汗，就是“充电成功”的信号。

更多大寒养生知识

来换个角度学习一下

来源|河南省卫生健康委