今天这份美食是我家吃了十几年的味道,每隔几天就得重复一回,喷香油润还热乎,实在是太美味了。主要是好做,食材还简单,就这有菜有蛋还有主食的一锅出,无论是当做哪一餐都会停不下来,值得经常做。
食材3样:鸡蛋,圆白菜、饼丝。饼丝,是咱们平常家里烙的白面多层的油饼,一次可以多烙点,一部分直接吃,另一部分像我这样切成丝,凉透后分装保鲜袋里,冰箱里冷冻,随用随取,室温下解冻,用来炒着吃味道好极了。
和饼丝绝搭的是鸡蛋和圆白菜,炒的过程中一滴水都不用放,完全利用圆白菜出的汤来滋润饼丝,最后再把蓬松的鸡蛋块往里一倒,油脂又吸到了饼丝里,三样食材互相借力,这就是圆白菜鸡蛋炒饼丝的绝味所在。
就这样的美食,一入口就香气在唇齿间回荡,想吃的赶紧跟着我一起做起来吧,食材做法简单,一学就会哦~
家常食谱:【鸡蛋圆白菜炒饼丝】
需要准备的食材(一盘的量):饼丝半盘,圆白菜丝满满1大盘,鸡蛋2个,酱油适量(多放生抽,少许老抽),葱花适量,植物油适量,盐少许
详细做法:
第一步,把食材准备一下。饼丝拍扁装袋后冷冻的,拿出来室温下解冻,没化也没关系。圆白菜的量一定要比饼丝多,出汤焖饼全靠它了,我用了小半个圆白菜,切粗丝。鸡蛋2个,磕入小盆里,加一丢丢盐入底味,用筷子打散
第二步,把圆白菜丝多加凉水浸泡一会,稀释去农药残留,再冲洗后捞出来控水待用
第三步,家里的铁锅,为了防粘,需要先干锅烧到有点冒烟,再加入比炒菜量略多的植物油润锅,中大火让油温升上来,有点冒烟了,就用温度高的油来煎鸡蛋,当蛋液淋入锅里的刹那,立马就蓬了起来,把鸡蛋块煎到微老一点,有点发黄,把鸡蛋块铲出待用
第四步,利用锅里的余油炒香葱花,倒入圆白菜,立马淋入生抽酱油,少许老抽。生抽酱油要略微多放点,一是利用酱油的咸让圆白菜出汤,二是增色还有豉香味,味道好
第五步,翻炒三五下,圆白菜刚一打蔫,有了酱油的颜色,还能见到汤汁慢慢出来了
第六步,这时候就赶紧把饼丝铺在圆白菜上,千万不要搅动,盖上锅盖中火焖饼。饼丝就在圆白菜热腾腾的汤汁作用下慢慢焖软
第七步,过程中不要走开,等锅里的汤汁少量的时候,就不用盖锅盖了,用铲子把饼丝和圆白菜炒匀,让汤完全和饼丝相融
第八步,扒拉到一边,留出空地把鸡蛋块下锅,用铲子把鸡蛋块铲一铲,块大的铲小一点
第九步,过程中鸡蛋块热乎了起来,立马和圆白菜饼丝、少许盐,煸炒,开中火快炒至饼丝吸了鸡蛋的油脂,变得油润了,就关火出锅。
这个炒饼最后的状态是咸香味美,饼丝吸饱了味道, 没汤汁还油润,且吃着不干巴。
关于【圆白菜炒饼丝】,我再唠叨几句:
圆白菜的量要大一些,这食材不出数,别看一大盘子,最后炒完也没啥了。更主要的是,这道美食的关键就靠圆白菜出汤和酱油的加持,利用这俩的汤来焖饼丝,起到至关重要的作用。
饼丝最后变得油亮,其实完全是借了炒鸡蛋的光,鸡蛋块回锅遇热回软的过程中会有油脂释放,饼丝立马就把它吸了过来,会变得更香了。
圆白菜下锅的时候,酱油用的有点多,所以最后只放少许盐就可以了。如果你的口味重,可以酌量加入,毕竟酱油用的不一样,咸淡上会有所差别。
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