还在为小肚腩发愁?别怕!今天给你们挖到5种自带“脂肪粉碎机”属性的刮油美食,不用饿肚子,轻松吃出平坦小腹

西芹炒百合

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自带“刮油buff”的清爽小炒!

西芹的膳食纤维+百合的清甜脆嫩,清炒一下就脆嫩爽口。

吃完油腻大餐后来一盘,给肠道做个大扫除,吃再多也不怕囤肉~

牛油果酸奶昔

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优质脂肪+益生菌的神仙组合!

牛油果绵密的口感和酸奶完美融合,促进肠道蠕动超给力。

早上来一杯,把顽固宿便“冲”走,小肚子直接瘪下去,还能补充一天的能量

水煮蛋配红薯

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减脂早餐CP锁死!

红薯的膳食纤维满满,水煮蛋补充优质蛋白,吃完撑到中午都不饿。

减少乱吃零食的机会,从早餐就赢在起跑线,轻松养成易瘦体质

凉拌秋葵

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黏糊糊的黏液是宝藏!

秋葵的黏液能吸附肠道油脂,像给肠道做深层清洁。

凉拌做法酸辣开胃,吃完排便通畅,肚子自然就平了~️

海带豆腐汤

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鲜掉眉毛还巨刮油!

海带的褐藻素+豆腐的植物蛋白,利水消肿一把好手。

晚餐喝一碗,水肿肚直接消失,第二天起来整个人都轻盈了✨

小贴士:想要甩掉小肚腩,除了吃对食物,记得搭配适量运动哦!

这5道刮油美食换着吃,一周就能看到小肚子在悄悄变小~

快收藏起来,明天就安排上吧