极目新闻记者 丁汀
通讯员 张素华 陈舒
近日，演员黄晓明在一档节目中透露，自己曾因工作导致脚部六根骨头同时骨折，他带伤坚持拍戏的经历引发热议。骨折作为一种常见的骨骼损伤，在生活中其实并不少见，而多处骨折同时发生的风险远高于单一骨折，需引起足够重视。在日常生活中，我们应该如何正确识别和应对骨折？身体的哪些部位又更容易“中招”呢？1月20日，极目新闻记者就此采访了武汉市第三医院骨二科副主任医师张松。
张松指出，骨折指的是骨骼的连续性被破坏。相较于单一骨折，多发性骨折会使肢体功能严重受损，增加发生创伤性关节炎或慢性疼痛的风险，处理不当还可能影响长远的生活质量。
那么，哪些部位更容易发生骨折？张松表示，足部骨骼尤其是跖骨是骨折的高发区域，常因高处坠落、长时间负重行走或运动姿势不当导致；腕部舟状骨则是隐匿性骨折的常见部位，跌倒时用手掌撑地极易受伤，且早期X光检查往往难以发现；肋骨骨折常因剧烈咳嗽、胸部挤压所致，容易被误认为肌肉拉伤；骨盆和胫骨平台等部位则多见于骨质疏松的老年人，或遭受巨大暴力损伤的年轻人；而脊柱椎弓的应力性骨折，则好发于经常进行重复性训练的青少年运动员和体力劳动者。
如何及时识别自己是否骨折呢？张松介绍，骨折最典型的表现是存在明确的、局限的压痛点，疼痛持续且在活动时加剧，休息后缓解并不明显。受伤部位通常在数小时内出现肿胀，可能伴有瘀斑。虽然患者有时还能勉强活动，但某些特定动作会引发剧痛。他强调，“夜间痛”，即在静息状态下，尤其是夜间睡眠时疼痛反而加重，这是骨骼损伤的一个重要特征，“如果怀疑下肢骨折，可以进行简单的‘纵向叩击痛’自查：向大腿方向轻轻叩击脚跟，若受伤部位出现疼痛，则提示可能存在骨折。”
一旦怀疑骨折，正确的现场处理和及时就医至关重要。张松建议，受伤后48小时是诊疗的黄金窗口期。就医前可采用冰敷缓解肿胀和疼痛，每次15~20分钟，每日多次，切忌热敷、揉搓或按摩，以免加重损伤，明确诊断需要依靠影像学检查，“X线片是首选，但对于一些复杂部位如腕舟状骨、骨盆等，或当X线显示不清时，可能需要通过CT检查或MRI检查来获得明确诊断。”
骨折绝非“小伤”，对待身体的疼痛信号，应给予足够的重视。张松提醒，日常生活中应注意防护，运动前充分热身，老年人尤其需加强骨骼养护。一旦发生意外，及时识别、科学处理，才能最大程度降低损伤风险，帮助骨骼顺利康复。
（来源：极目新闻）
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