生老病死，作为一种自然规律，每个人都无法回避。对于国人而言，死亡向来是个沉重的话题，所以我们都很忌讳谈论死亡。
可忌讳谈论并不代表死亡就不存在，我们总归要面对这个问题。死亡固然可怕，可更让人感到恐惧的，是毫无征兆的死亡，离开时无比匆忙，甚至连最后的告别都没来得及。
作为一名临床医生，我见过太多类似的悲剧。而今天在这里我想告诉大家的是，其实人在去世前，甚至去世前一年，身体就会发出一些预警信号，尤其是对于那些长期卧病在床的患者来说，这种信号更具有参考意义。可惜的是，因为信号并不明显，最终还是被忽略了。
人去世前1年，身体一般会发出5个预警信号
1.胃口越来越差
人需要从食物中汲取营养，以满足机体对营养的需求。随着胃口越来越差，也意味着摄入的能量和营养越来越少。
在临床上，我们总能见到一些病入膏肓的病人，他们在人生的最后阶段中，很多都是骨瘦如柴，脸上甚至没有任何血色。
2.精神状态越来越差
人活着无非就是靠一个精神劲，尤其是对于老年人来说，精神劲越好，越有利于长寿。反之，精神劲越差，寿命越容易受到影响。
很多人在去世前，精神状态会变得越来越差，尤其是在生命的最后一段时间，精神状态会以肉眼可见的速度变差。
3.行动能力越来越差
生命在于运动，如果某个人长期丧失行动能力，那也意味着距离生命终点其实也不远了。不要觉得这是在危言耸听，其实是有现实依据的。
因为长期的行动困难或者卧病在床，患者身上也会出现各种并发症，比如血栓、肺部感染、肌肉萎缩和关节僵硬等。
所以，我们总能见到一些老年人，本来身体看起来好好的，结果摔了一跤，很快就去世了。
4.免疫力越来越差
免疫系统是人体抵御病原体入侵的重要保护机制，当人体免疫力走向崩溃之时，机体的健康也将不复存在。等到那时，一个看起来毫不起眼的小感冒，也会有致命威胁。
5.意识越来越差
很多病人，尤其是老人，在临终前，常会出现自我意识消退、神志不清、焦躁不安、异常亢奋，有时又会表现出很害怕的样子等症状。
之所以会出现这种现象，是因为随着身体脱水、缺水等，导致电解质代谢紊乱，最终引起脑内神经和精神功能障碍的表现。
所以，身边的病人或老人如果出现这种情况时，一定不要轻易将其当成老年痴呆去对待。
人临死前会经历什么？真有“回光返照”吗？
回光返照，一般指的是人在死前突然出现康复等缓解的假象。
最常见的，就是昏迷多日神志不清的患者，突然清醒了；长期无法正常和人交流的患者，突然就能说话了；因为肺癌导致肺部明明已经遭受重大创伤的患者，突然间说想要抽烟...短暂恢复数小时到一天后，患者病情突然恶化并死亡。
需要承认的是，回光返照是确实存在的，这要从我们的大脑说起。人在临死前，大脑往往会分泌出应对死亡的激素，而这也是大脑对死亡的最后一次反应措施，这时患者就会出现各种异常等一反常态的表现。
另外，人在将死之时，三磷酸腺苷（ATP）也会释放出巨大的能量，这股能量会让人突然表现出精神和活力。
我们常用“临终”“临死”“濒死”这些词来形容一个将要死亡的人，事实上，死亡是一个连续进展的过程，人在死前的感受，主要可以分为三个阶段。
1.濒死期
猝死、重伤和急性病人一般没有这个过程，处于濒死期的患者生命其实还处在可逆阶段，如果能采取积极有效的抢救措施，是有逆转的可能。
处于此阶段的患者，生命体征会明显减弱，但有一息尚存，很多会表现为焦虑不安与反应迟钝。
这是因为大脑感受到了危险，颞叶变得异常兴奋，并使人产生幻觉，让人看到自己深藏在内心深处的执念，试图唤醒你对人间的留念，试图让你苏醒活下去。
2.临床死亡期
这时人的呼吸和心跳会完全停止，反射活动也跟着消失，但组织中还残留一丝微弱的代谢活动，一小部分重要器官的代谢尚未完全停止。
3.生物学死亡期
在这个阶段，不管是大脑皮质还是神经系统，又或者是各个器官和组织的代谢活动，几乎全部停止，并且不可逆，同时细胞相继死亡，这也是死亡的最后阶段。
不久后，人体会出现尸斑、尸冷和尸体等现象。
面对临终的亲人，我们可以做些什么
1.不要强行让病人进食
对于一些濒死患者，因为消化和吞咽等功能已经出现障碍，这个阶段就不要强行让其进食，尽量遵从病人的意愿，如果嘴唇感到很干，可以用棉签沾点水涂抹擦一擦。
2.不要扎堆探望
面对濒死的亲人，很多亲朋好友都会在这个时间同时去探望，但不建议这样做，因为对于临终的人来说，这时候最需要的就是安静。尽量轮流去探望，说话时声音小一些。
3.不要强行唤醒病人
由于濒死的人身体各项机能都会变差，意识同时变得模糊，人可能会陷入昏睡中。在这个时候就不要再强行去唤醒对方，因为就算唤醒了也没有太大选择，对患者来说无疑是一种痛苦，反而在睡梦中离世还算是一件好事。
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