刚看到一则新闻，令人心里猛地一沉。

据媒体报道，近日，一位32岁的程序员，在周末突然晕倒，送医抢救无效离世。

在120的急救记录上，他的“既往史”一栏写着：

“程序员经常熬夜。”

转院后，病历再次被标注：

“家属诉，工作强度大，压力大。”而最刺痛人心的一幕是——

在抢救期间，他的手机还在震动，工作群的邀请接连弹出，同事仍在@他改代码。

这位程序员姓高，据报道，在家人的描述中，他是河南人，从捡垃圾换零花钱的童年，一路拼到软件学院，靠兼职撑过大学，和爱人校园恋爱修成正果，却还没来得及要孩子。

他曾在日记里写：“命运和挫折让我慢慢成长。”可这一次，命运没有给他继续成长的机会。

我们总说“年轻就是资本”，可当“年轻”被当成无限透支的借口，当“拼命”被美化成“奋斗的标配”，当“加班”成了“敬业”的代名词，我们是不是早已在不知不觉中，把人，活成了一行行可被替换的代码？

见过类似这样的案例。

35岁的产品经理，连续熬了三个通宵上线新功能，第四天早上在工位上没了呼吸；

28岁的运营姑娘，为了冲KPI，连续三个月没休过周末，最后在出租屋里突发脑溢血；

还有那个被全网心疼的姑娘，怀孕三个月还在回工作消息，流产当天还在被催周报……

他们不是不努力，他们只是太努力了。努力到忘了，身体不是机器，情绪不是数据，生命不是KPI。

心理学上有个词叫“习得性努力”——意思是，一个人长期被灌输“只有拼命才配活着”的信念，久而久之，哪怕没人逼他，他也会自动进入“不工作就焦虑”的状态。这种焦虑，比加班更可怕，因为它已经从外部压力，变成了内心的自我奴役。

有太多人，太擅长用“忙”来证明自己的价值。

“我不加班，老板会觉得我不够拼。”

“我不回消息，团队会觉得我不负责。”

“我休息了，别人就会超过我。”

可却忘了，真正的价值，不是用时间堆出来的，而是用健康、创造力和持续力换来的。

最让人心酸的，是一个网友的留言：

“我昨天还在骂我同事效率低，今天看到这条新闻，突然不敢说话了。我们都在等一个结果——是项目上线？还是人倒下？可无论哪个，都输得彻底。”

是啊，项目上线了，人没了，赢的是谁？

人倒下了，项目照常推进，替换的永远不是你，而是你的工号。

更让人心碎的是，高工的日记里写着“命运让我慢慢成长”，可最终却得来这样的结果。

人们优化了算法，却忽略了人性的算法；

追求效率，却把“活着”这件事，搞成了最低效率的消耗。

这不是个例，当“年轻人要能扛事”成了压榨的遮羞布，

当“离职率高”被归因为“这届年轻人吃不了苦”，

这时候就已经把“人”从职场中剔除了，留下的，只是一群会呼吸的工具。

可人不是工具。

人会累，会痛，会崩溃，会想家，会渴望被爱，会想要在下班后牵着对象的手散步，而不是在工位上吞下第三杯咖啡。

总说“要向光而行”，可如果那道光，是用命换来的，那它照不亮未来，只照得见墓碑。

对此，怎么看？

跟往常一样，谈谈我的个人看法：

我敬佩努力的人，但我更敬佩那些知道什么时候该停下的人。

一个人能在凌晨两点关掉电脑去睡觉，比在凌晨两点提交代码更值得尊敬。

因为那意味着，他尊重自己，他知道自己不是机器，他是有血有肉的人。

奋斗的终点，应该是更好的生活，而不是更快的死亡。

有时候自己太擅长奔跑，却忘了为什么出发。

是为了让父母过上好日子？

是为了给未来的家一个安稳？

是为了能自由地看一场日出，而不是在工位上等天亮？

可如果跑着跑着，人没了，那这一切，还成立吗？

真正的奋斗，是可持续的，不是自毁式的。

愿逝者安息。

你有没有过“快撑不住”的那一刻？

你有没有在深夜问过自己：这一切，值得吗？