打开网易新闻 查看精彩图片

1、早睡早起，是性价比最高的养生。

启示：

好好睡觉，就是在给身体充电和省钱；规律作息、早睡早起，不需要花钱就能换来充沛精力和良好状态，是最划算的健康投资。

2、学会拒绝，才能把精力放在最重要的事上。

启示：

懂得拒绝无关或低优先级的事情，才能保护自己的时间和精力，把它们集中用在真正重要、有价值的目标上。

3、不要为了迎合别人而失去自己，因为能陪你走到最后的只有你自己。

启示：

在人际交往和生活中，要保持自我，不盲目迎合他人，因为只有坚持真实的自己，才能建立长久、健康的自我认同和关系。

打开网易新闻 查看精彩图片

4、生活的质量，取决于你对世界的温柔程度。

启示：

你用怎样的态度对待世界，世界就会以怎样的状态回馈你，你温柔待人、你心怀善意，就会让生活变得更温暖、更有品质。

5、知足常乐，贪婪常苦。

启示：

少一点贪心，多一点满足，生活就会轻松很多；懂得满足于当下拥有的，内心会更平和快乐；一味贪求更多，则容易陷入永不满足的痛苦循环。

6、把时间花在值得的人和事上，是最高效的投资。

启示：

时间与注意力是最稀缺的资源，要把它们优先用在能带来长期价值和幸福感的人与事上，而不是浪费在无关紧要的事情上。

打开网易新闻 查看精彩图片

读懂以上六条并照着做，你会越来越顺！