冬吃鱼，首选这4种，人工养殖不了，补脑降血脂，天冷更肥美

深海鱼一直是很受欢迎的食材 ，尤其在冬天不要补充能量的时候，脂肪含量低高蛋白，不脑又辅助降血脂，下面分享4种非人工养殖的鱼，天冷吃更肥美。

1.带鱼

红烧带鱼

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2.黄花鱼

红烧黄鱼

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3.鲅鱼

香煎鲅鱼

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4.鳕鱼

清蒸鳕鱼

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