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岁启新程，健康是一切美好的基石。提到艾滋病，不少人会陷入 “谈艾色变” 的恐慌，或因认知偏差忽视防护。事实上，艾滋病的传播途径高度明确，防护方法有章可循。今天，就带大家认清艾滋病的 3 大核心传播途径，戳破 5 个常见防护误区，用科学态度守护自己和家人的健康。

一、明确 3 大传播途径，精准阻断风险源

艾滋病全称为 “获得性免疫缺陷综合征”（AIDS），由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起，其传播必须满足 “体液交换” 的核心条件，主要通过以下 3 种途径传播：

1. 性接触传播（最主要途径）

HIV 存在于感染者的精液、前列腺液、阴道分泌物等体液中，无保护的异性或同性性行为时，病毒可通过生殖器黏膜的微小创口侵入健康人体内。性伴侣数量越多、无保护性行为越频繁，感染风险越高；尤其肛交因黏膜易受损，风险远高于其他性行为方式。

2. 血液传播

共用注射器静脉吸毒是血液传播的主要形式，病毒可通过污染的注射器直接进入血液循环；

不安全的医疗操作（如使用未严格消毒的器械进行牙科治疗、手术）、文身文眉、共用牙刷或剃须刀等可能接触血液的行为，存在间接传播风险；

正规医疗机构的输血、献血已实现严格筛查，使用一次性无菌器具，不会传播 HIV（误区提示：规范献血不仅安全，更是爱心善举）。

3. 母婴传播

感染 HIV 的孕妇，可能在怀孕期通过胎盘、分娩时通过产道分泌物、哺乳期通过乳汁将病毒传给婴儿。未采取医学干预时，传播率约 20%~45%，但通过孕期抗病毒治疗、分娩时防护、产后避免母乳喂养等科学手段，可将传播风险降至 5% 以下。

二、破除 5 个防护误区，避免因误解失防

误区 1：日常接触会感染 HIV（最普遍误解）

真相：HIV 在体外环境中抵抗力极弱，很快会失去活性。与感染者握手、拥抱、礼节性亲吻，共用餐具、水杯、毛巾，共用泳池、马桶、浴室，甚至同处一室工作学习、蚊虫叮咬、咳嗽打喷嚏等日常接触，均不会发生体液交换，完全没有感染风险。

误区 2：女性感染风险比男性低

真相：女性生殖道黏膜面积更大，性行为中更易因摩擦产生微小破损，给 HIV 可乘之机；部分女性对安全套使用缺乏自主选择权，进一步增加风险。实际上，女性感染 HIV 的风险并不低于男性，特定场景下风险反而更高。

误区 3：有疫苗可预防 HIV

真相：全球范围内尚未研发出有效预防艾滋病的疫苗。目前最可靠的预防手段是：拒绝多性伴、吸毒等危险行为，正确使用安全套，高危人群定期检测，必要时遵医嘱使用暴露前预防药物。

误区 4：感染 HIV = 患上艾滋病 = 绝症

真相：HIV 感染是渐进过程，并非感染即发病：感染后会经历 6 个月内的急性期（部分人出现类似感冒的症状，持续 1-3 周缓解）、长达 4-8 年的无症状期（外表与常人无异，但病毒持续损伤免疫系统），最终才可能进展为艾滋病期。现代医学已将 HIV 感染转变为可防可控的慢性疾病，感染者及时启动规范抗病毒治疗，可有效抑制病毒复制，保护免疫系统，正常生活、工作，预期寿命接近普通人，并非 “绝症”。

误区 5：消毒冲洗、吃消炎药能预防 HIV

真相：性交前后用消毒湿巾、清水、酒精等冲洗生殖器，无法清除已进入黏膜组织的 HIV，反而可能破坏阴道菌群平衡；消炎药（抗生素）对病毒无效，根本不能预防 HIV 感染。唯一科学有效的性接触防护方式是：全程、正确使用安全套，可降低 90% 以上的感染风险。

三、防艾核心建议：科学防护 + 主动检测

1. 坚守安全底线。拒绝多性伴、卖淫嫖娼、吸毒等高危行为，性行为中全程正确使用安全套，避免体液直接接触；

2. 远离危险行为。不共用注射器，选择正规机构进行文身文眉、医疗美容，不与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品；

3. 重视检测筛查。高危行为后及时检测，HIV 窗口期为 14-21 天（窗口期内检测可能呈假阴性，但仍具传染性），建议窗口期后复检确认；高危人群（如多性伴者、静脉吸毒者）应每 3-6 个月检测一次；

4. 知晓应急手段。不慎发生高危暴露后，72 小时内是阻断黄金时间，2 小时内服药效果最佳（阻断成功率超 99%），需尽快到正规医院或疾控中心咨询，在医生指导下连续服用 28 天阻断药物，不可自行中断；

5. 拒绝歧视偏见。HIV 感染者是疾病受害者，其婚姻、工作、就医等合法权益受法律保护。科学防艾不仅需要个人防护，更需要社会的理解与关怀，减少歧视才能让感染者主动接受检测和治疗，阻断传播链条。

四、健康新年，科学为盾

艾滋病并不可怕，可怕的是认知不足带来的恐慌与失防。新的一年，愿我们都能牢记 “3 大传播途径”，避开 “5 个防护误区”，用科学态度对待艾滋病，用规范行为守护健康，既不盲目恐慌，也不松懈大意。让每一个人都成为健康的守护者，共赴平安顺遂的新一年！

编辑：呼和浩特市总工会新媒体

审核：云智鹏

来源： 海阳免疫预防微信公众号

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