大龄孩子躺平摆烂背后藏着什么？

大龄孩子的躺平摆烂，绝非简单的“懒惰”，而是多重心理机制与现实压力交织的结果，核心是个体在高压环境下的心理防御与适应失衡。

习得性无助是核心心理动因。

长期遭遇求职受挫、目标落空等困境后，他们会形成“努力无用”的认知偏差，动机逐渐消退，陷入“做什么都没用”的消极循环。这种心理状态让他们在现实挑战前选择退缩，用躺平规避持续的挫败感。

雅方咨询的老师说，目标感缺失与意义感消解加剧了摆烂行为。

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在多元化价值观冲击下，不少大龄孩子难以确立清晰的人生目标，大脑奖励系统无法被激活。当努力无法匹配房价、职业等现实期待，奋斗的意义被不断消解，自然丧失行动动力。

本质上，躺平是一种被动的心理自救。它背后藏着对公平的渴望、对自主的追求，以及对超负荷压力的无声反抗，而非真正的放弃生活。

编辑：rob