人最大的荒唐，就是拿着别人的错误，在深夜里一遍遍惩罚自己。那些已经发生的事，就像泼出去的水，再怎么懊恼也收不回。精神内耗，本质上是在透支你的生命力。你脑子里演练了一万遍“如果当时……”，现实中也不会有半点改变，只会让你现在的脸色越来越难看，运气越来越差。
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该翻篇的就翻篇，该烂在肚子里的就别往外掏。人生很多痛苦，不是事情本身有多大，而是你把它想得太重。不要做那个在心里给自己设刑堂的人，不要反复咀嚼那些陈芝麻烂谷子的破事。记住，纠结就是慢性自杀，除了让你身心俱疲，没有任何意义。
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把心放宽，把事看淡。遇到想不通的事，就去睡觉，去吃肉，去晒太阳。人这一辈子，除了生死，其余都是擦伤。学会对自己喊停，一旦发现思绪开始打结，立马斩断。只有停止内耗，你的磁场才会干净，好的运气才能进得来。别跟自己过不去，你得学会心疼那个一路走来不容易的自己。
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