吃一两它等于吃10斤排骨,润肠补钙又强骨,建议中老年常吃!

芝麻的营养价值很高,尤其是钙含量,是小孩子中老年补钙的好食材,润肠补钙又强骨,下面分享几道食谱,别错过了!

1.红糖芝麻流心包

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2.芝麻薄脆饼

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3.红枣芝麻丸

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