甲状腺功能减退症并非女性专属，男性患病比例虽低于女性，但因症状不典型常被忽视，进而悄悄影响生育能力。甲状腺激素是调节生殖系统功能的重要激素，当激素分泌不足时，会直接干扰下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致睾酮分泌减少。

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临床数据显示，约30%的男性甲减患者会出现明显的性欲减退，20%会伴随勃起功能障碍，同时还会导致精子数量减少、活力降低、畸形率升高——这些问题都是男性不育的重要诱因。更易被忽视的是，部分男性患者仅表现为疲劳、乏力、注意力不集中，容易被误认为是“工作太累”，延误治疗。

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不过幸运的是，男性甲减对生育的影响大多是可逆的，多数患者经规范的左甲状腺素替代治疗，甲状腺功能恢复正常后3-6个月，精子质量就能明显改善。

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备孕期间的男性需重点做好三方面：

一是提前3-6个月进行甲状腺功能检查，若确诊甲减，及时在医生指导下调整药物剂量，将TSH控制在2.5mIU/L以下的理想范围；

二是配合营养补充，适量摄入富含锌、硒、维生素E、辅酶Q10的食物，如牡蛎、坚果、深海鱼等，这些营养素能辅助改善精子质量；

三是避免碘摄入失衡，既不缺碘也不过量，日常保持加碘盐的正常摄入，避免大量食用海带、紫菜等含碘量极高的食物，同时规律作息、控制体重，避免熬夜和过度劳累，减少对激素水平的干扰。建议每3个月复查一次甲状腺功能，根据结果调整治疗方案，直至配偶成功受孕。