幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
如果一个人在家里，感受不到幸福，往往不是家庭缺衣少食，也不是天天吵架，而是无法好好说话，还隐私越来越多，人与人之间甚至有戒备。
家，本来是休息，放松的地方，一旦“防人之心不可无”，那和社会没有什么两样。
亲人之间的羞耻感，是无形的幸福“破坏者”。
在多年前，我的外婆发现自己的腿不能灵活走路了，就自己找了一根木棍，作为拐杖。
有一个赶集日，外婆去集市，一手拿着木棍。
一旁的熟人很好奇，就问：“你个老太太，去赶集，也拿一根木棍干什么？”
外婆拗不过，就说了实话。
熟人说：“你不知道喊儿子，买一根拐杖？”说完，马上要打电话，告知我的舅舅。
外婆阻止了熟人的做法，说：“我怎么好意思麻烦儿子们？他们都听媳妇的。”
后来，舅舅买了拐杖，也很责怪外婆：“有什么事，对外人说，也不对我说？”
是的，类似“外婆”的老人，很多。他们生病了，也不好意思告诉子女，孙辈。也许连老伴，都不会细说。
一些隐私部位，若有病痛，就好像一定要隐瞒，说出去了，就很丢人，会被伴侣嘲笑。
“病耻感”，把亲人之间，筑起一道墙。
不仅老人，也有一些孩子，有什么小病痛，头一次告诉父母，父母不以为然，或者嘲讽几句。毕竟是小病，无伤大雅。
但是不知不觉，孩子自尊心被打击，有了更多的病痛，也不会说了。直到无法隐瞒，真的病很严重，很明显。
另外，一些家庭里，还存在“学习羞耻感”。
一个家里的人，都在看手机，你一个人拿出书，看一看，就是一个另类。
特别是成年人，看书，写字，又没有带来收入，也没有去考证，就好像格格不入，只能偷偷摸摸去读书。
作家亦舒，也有半夜偷偷爬起来写文章的经历，她出了几本书，身边人都不知道。
后来，她用一句话搪塞这一段经历：“半夜三点半所想的事与清晨八时所想的事太不一样。”
继续观察，还会发现很多家庭，有“谈钱羞耻感”。
一些农村老人，日子捉襟见肘，但是他们不会轻易开口问子女要钱。
他们要钱的时候，觉得很难为情，更怕儿女骂一句，儿媳生气等。
老人没有办法赚钱了，但“鼓起勇气”，不去打扰儿女，日子一直抠抠搜搜。
老人假装还好，有钱花，就像是努力维护自己“父母形象”——无所不能的样子。
很多的羞耻感，导致一个人在家里，常常偷偷摸摸做什么，带来一种“偷感”。明明是需要帮助的事，是自己的好事，或者是一件想了很久的事，扛不住的事，却不能说出来。
羞耻，导致家人无法好好沟通，不能彼此知根知底，甚至大量隐瞒真相，关系很陌生。一个人回家，却在内耗自己，满眼没有一个知心人。
扔掉羞耻感，保持松弛感。
《轻松主义》里说：“人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮、松而不懈，才能跑完全程。”
家庭也是如此，能长久的幸福，是全过程的人与人的信任，无话不说；家庭关系，毫不费力。
松弛感的孩子。
孩子成长的环境是快乐的，除了吃喝玩乐，更多是得到大人的尊重和认可。
孩子从小就有选择的权利，也有犯错之后，改正的机会。还有被允许偶尔的失败，偶尔的任性。
随时打开话匣子，幼稚，但不被嘲笑；每一次成功，都有足够的仪式感。
孩子走的，是自己的路，不是大人安排的路。
松弛感的夫妻。
因为爱，夫妻在一起过日子。
因为一起奋斗，夫妻在一起享受福气。
允许爱人不那么完美，甚至失业，辞职，奔赴自己的星辰大海。
可以夫唱妇随，还可以妇唱夫随，彼此是角色相对固定，又能切换。优化一个家庭的财富和事业。
夫妻有隐私，但不是很多。有的隐私，是可以谈起的，得到的不是对方的嫌弃，而是一个拥抱。
比方说，女人在每个月特别的那几天，产生了负面情绪，是可以被丈夫拥抱、心疼的。
吵架也有，但交替原谅，轮流低头。什么都是双向奔赴。
松弛感的老人。
老人可以如实地说自己的需求，也可以表达自己的感受。
一个老人被尊重的程度，就是家风的好坏标准。
正如心理学家大卫·霍金斯在《意念力：激发你的潜在力量》一书中提到：每个人拥有不同的能量层级。高能量时，人对待生活更乐观、主动与宽容，能传递积极情绪，抚平身边人的焦虑。
幸福的家，除了柴米油盐，赚钱，事业，还是一个提升能量的地方。
写在最后。
一个家庭，总会发生一些情愿与不情愿、知道与不知道、清醒与迷误的那种痛苦与幸福的事。
如果你开口觉得羞耻，你去做觉得难为情，那你就总是不得安宁，内心很慌乱。
反过来你的心是宁静的，什么事情给说出来，就释然了。内心，会涌入幸福。
幸福在基本生活需求得到满足后的一种心灵的感受。
回家，如沐春风，青菜萝卜也是福气。
作者：布衣粗食。
配图来源网络。
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