咳嗽喉咙总不清爽，老痰黏痰死赖着不走？用这个方子煮水喝，肺里像是做了大扫除，舒服又通透。

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想化掉顽固老痰，金桔雪梨汤得安排上。金桔皮里全是宝，理气化痰最拿手，雪梨更是润肺的“神助攻”。两者丢进锅里煮，不需要什么高超厨艺，简单煮一煮，那清甜的热水喝下去，嗓子眼立马顺滑，干痒少了一半。

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还有那专门对付黏痰的“化痰水”，方子虽简单，威力却惊人。食材往水里一放，大火烧开转小火慢炖，药效全融进水里，咕嘟咕嘟喝几口，喉咙里那些黏糊糊的东西，恨不得全都冲跑。肺里干净了，呼吸都带着甜味。

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海底椰润肺汤更是绝配。海底椰这东西，润肺止咳是一绝，煮出来的汤鲜美无比。食材洗净下锅，看着汤色慢慢变浓，香气飘满屋，喝上一碗，整个人都滋润起来。脾胃是生痰之源，脾养好了，痰自然就没处生。

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化痰养脾汤一箭双雕，既能清理陈年老痰，又能把脾胃调理得服服帖帖。这食疗方子，经济又实惠，把肺里的垃圾清理干净，身体才能硬朗。