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如果您赶时间，可以直接划到文章末尾拿走干货。

如果你从来没有接触过心理学方面的书籍，那么这本书是非常适合作为心理自助的第一本书的。不需要任何准备知识，甚至不需要知道阿德勒是谁。本书采用了类似《论语》《黄帝内经》《理想国》以及大多数佛经一样的对话体写法，读起来非常亲切。

全书就是哲人和青年的关于人生问题的讨论，禅师知识渊博，阅历丰富，充满了对人生的领悟和洞见，青年内向、敏感、自卑，没有说教，就是两个人的聊天。当然阿德勒的《自卑与超越》更经典更专业，但是我觉得那本书并不通俗易懂，阅读门槛不低。

你是否常常对烦恼的生活感到乏味？

你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？

你是否感到自己的生活离幸福越来越远？

你是否认为人生的意义越来越模糊难见？

这一切的答案尽在这本书中。

首先有必要简单介绍一下阿尔弗雷德·阿德勒，他与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头，奥地利精神病学家，思想家，哲学家。是个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。强调人与人之间的关系，竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏，追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。阿德勒学说以自卑感与创造性自我为中心，并强调社会意识。

【干货区】

现代自我心理学之父阿德勒是个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱

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