拿起手机刷个不停，转头却忘了刚才要干什么，这不是单纯的记性差，而是大脑真的处于“死机”边缘了。
现在的短视频里，有人为了红敢公然装死，有人为了卖货编造身世，这些混乱的内容不仅消耗精力，还在愚弄感情。
到底是些什么人在搞鬼，面对被“侵蚀”的下一代，央媒又是如何重拳出击的？
最近很多年轻人都出现了一种奇怪的状态，明明正准备说话，转头就忘了要说什么，面对熟悉的面孔却叫不出名字，甚至在看手机时总被各种弹窗打断思路。
这种精神恍惚，注意力无法集中的情况，在2024年被牛津大学出版社评为了一个年度词汇，叫做“脑雾”。
大家总觉得这是自己意志力不够坚定，但清华大学北京清华长庚医院的神经内科专家王也指出，这其实是大脑在生理层面发出的一种疲惫信号。
这种情况的出现和当下流行的短视频密切相关，那些几十秒的视频内容总是极快地切换，为了在大约半分钟内抓住观众的眼球，内容往往高频刺激大脑。
当大脑长期适应了这种高强度的刺激后，原本清晰的思维通路就会变得拥堵，大脑对于“损失”的敏感度会降低，处理信息的速度也会变慢。
久而久之，人们在做决定时会变得犹豫不决，连日常生活中极小的选择都要反复斟酌，这种伤害对于正在长身体，长脑子的青少年儿童来说，后果尤其严重。
成年人可能只是觉得脑子不够用，但孩子的大脑神经系统还处于发育的关键期。
一旦他们习惯了屏幕里那种瞬间即逝的快乐，孩子们对于那些节奏慢，需要耐心去理解的书本知识就彻底失去了兴趣。
现在的老师经常发现，很多学生在课堂上根本坐不住，才听了几分钟注意力就散了。
他们的脑子一直在习惯性地期待下一个高强度的刺激点，对于平淡的教学内容根本听不进去。
孩子们会想尽办法哄骗家长，明明该睡觉了却躲在被窝里熬夜偷看，导致第二天早上根本起不来，身体素质直线下降。
长期低头不仅让小小的年纪就得了颈椎病，视力也跟着变得越来越差，久坐不动还导致了很多肥胖问题。
更让人担心的是心理健康，如果家长强行把手机拿走，这些孩子立马就会翻脸，表现得焦躁不安，甚至大哭大闹，这其实就是典型的戒断反应。
长时间沉浸在虚拟世界里，让他们逐渐丧失了现实社交的能力，不愿意和身边的人交流。性格变得孤僻敏感，甚至出现抑郁和焦虑的情绪。
这根本不是孩子不懂事或者单纯的贪玩，而是他们的大脑控制系统已经被这些快速流动的画面给干扰了，直接毁掉了他们深度思考和自主学习的能力。
而在短视频平台上，除了让人停不下来的快节奏剪辑，更可怕的是那些故意编造的劣质内容。
为了争夺用户的点击量，一些账号完全抛弃了底线，2025年5月11日发生的一件事就闹得沸沸扬扬。
一个拥有近150万粉丝的账号突然发布了一条视频，称博主本人在头一天晚上11点自杀离世，现在的账号由亲友接管。
这条消息一出，立马引发了巨大的关注，视频播放量迅速超过600万次，还有4.1万个点赞和5000多条评论。
不明真相的网友纷纷在评论区留言表示同情和惋惜，可惜这件事很快就被戳穿了，四川成都公安介入调查后发现，这名姓孙的博主根本没有自杀，他活得好好的，故意博眼球罢了，甚至还自己在评论区冒充亲友进行回复，制造悲情氛围，良心已泯。
除了这种拿生命开玩笑的极端案例，还有大量违背公序良俗的内容充斥屏幕。
比如有的视频标题惊悚，叫嚣着“抓100个老婆回家”，内容却是在街头骚扰女性进行夸张演绎，还有人为了流量装扮成农民在公共场所磕头求雨。
这些内容根本没有事实依据，纯粹是为了博取同情来引流卖货，这些虚假和低俗的内容在网络上泛滥，不仅扰乱了正常的社会秩序，更让许多缺乏分辨能力的青少年深受其害。
面对这种乌烟瘴气的网络环境，监管部门终于出手了，从2025年4月中旬开始，北京市网信办就启动了专项打击，专门整治那些恶意行为。
仅仅在这一次专项行动期间，就清理了多达42.7万条违规信息，处置了3.5万多个违规账号。
随着这些毫无营养甚至有害的“垃圾内容”被清理，人们发现，短视频平台其实也可以成为学习知识的好地方，一些原本枯燥的学科在这里变得格外有趣。
江西景德镇有一位90后的物理老师夏振东，他就通过短视频把物理课变成了“魔术秀”。
夏振东发现传统的板书教学很难让学生对抽象的电学产生兴趣，于是他决定动手制作实验器材。
在他发布的一条获赞超过227万的视频中，夏振东身披斗篷，手持那根改装过的“法杖”。
对着讲台上的装置念叨几句，著名的特斯拉线圈瞬间启动，灯泡在电流的作用下闪烁发光，仿佛他在“召唤雷霆”。
讲台下的学生兴奋地尖叫鼓掌，这种直观的视觉冲击让原本枯燥的电磁感应，交流电等物理知识瞬间变得生动起来。
夏振东的视频在网上获得了近730万网友的点赞，他也因此吸引了超过166万粉丝。
除了这个，还有用激光发射器射爆气球演示光学的实验，以及通过敲打木棍演示惯性的有趣互动。
这些视频没有剧本，没有虚假的剧情，全是实打实的科学原理演示，许多网友看后都说，自己当年要是能遇到这样的老师，物理肯定能学好。
这种内容的走红证明了，能够吸引注意力的不仅仅是那些低俗的搞笑并没有营养的段子。
当无意义的消耗变为有价值的探索，短视频也能成为青少年认识世界的窗口，而不是制造大脑疲惫的迷雾。
刷视频图个乐呵没问题，但别让那些假惺惺的骗子把脑子给弄迷糊了，现在国家管得严，那些想靠装疯卖傻骗钱的人以后日子不好过了。
大家也就别总盯着那些只会演戏卖惨的内容看了，多看看像夏老师带大家玩“闪电”这种真本领，既长见识又不累脑子，这不比看人假哭强多了？
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