朱易在2026年四大洲花样滑冰锦标赛上以115.01分刷新个人最佳成绩，如何做到？

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朱易在2026年四大洲花样滑冰锦标赛中以115.01分的成绩刷新个人最佳，这一成绩不仅展现了她在技术上的突破，也揭示了背后的辛勤付出。国际滑联新规实施后，朱易面临更大的挑战，三周跳的基础分值下调了1.2分，迫使她必须完成更复杂的连跳编排。为了克服这些困难，朱易每天额外训练3小时，甚至将四周跳训练计划改为“500次三周跳打卡”，她的冰鞋边缘磨损记录显示每周平均有42次落冰冲击。这种不懈的努力不仅体现在她的技术上，还反映在心态的转变上，她在比赛中更加自信从容。正是这种刻苦训练和心理调整，使她在关键时刻稳定发挥，取得了令人瞩目的成绩。