髌骨不稳术后，咱们在饮食上可以多补充些优质蛋白，比如鱼肉、鸡蛋和豆制品。牛奶、深绿色蔬菜能帮助补钙，新鲜果蔬则富含维生素C。

记得避免辛辣刺激和高油高糖的食物。如果正在服用药物，最好复查时问问有没有特别的饮食禁忌。要是伤口出现红肿或疼痛加重，记得及时去检查看看，可别自己停药或换药。

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