俗话说“气大伤身”，这话一点不假。阳光正好，咱们更该明白，人活一世，少生气才是最大的福气，这不光是修心，更是保命。嘴巴是别人的，日子是自己的，哪里能听到几句闲话就火冒三丈？众口难调，哪怕你是完美的玉，还有人挑刺，何必拿别人的胡言乱语来惩罚自己？退一步海阔天空，心态放平，外界的噪音自然就吵不到你。

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火气一旦上来，身体最遭殃。心跳砰砰像擂鼓，血压蹭蹭往上涨，体内激素乱成一锅粥，这都是身体在向你抗议。常言道“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，长期跟自己过不去，病痛迟早找上门。与其让愤怒吞噬内心的宁静，不如睁大眼睛去发现身边的美好。生活处处有风景，别让一时的怒气遮住了双眼，错过了那些值得珍藏的欢愉时光。

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实在觉得堵得慌，不妨先停停脚步，深吸几口气，换位思考一下。宰相肚里能撑船，多一份宽容，少一份计较，凡事多从自己身上找原因，心里自然敞亮。培养点兴趣，找朋友聊聊天，或者运动出汗，把心里的垃圾倒一倒。千金难买身体好，心宽体胖福气多，把心态养好，这才是人生最大的赢家。