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这是6个月前写的第69篇笔记，道元洗髓功助力安全练习不弯路！

关于洗髓功，我与朋友分享，他们有些惊讶，看法也不一样。

比如，在练的一些朋友，可能家人不理解，朋友还取笑，而你，看到了他人的改变，认为自己也要试一试。

这时候，你会有种压力，还会有些怀疑，是被忽悠了？交智商税了？还这么贵的学费，感到沮丧，也会有些怨恨?

此时，你对自己的经验和成长有种焦虑，怎么没有一点判断力？就这样的被他人给营销了？

可能还会有另一种声音，我既然选择了，一定要好好练练，对于如何能更好的帮助身体，我要不断的请教师傅，希望早日练好，自我身体受益。

对于不同的声音都非常理解，一种声音说花钱了值不值，另一种声音说根本就不存在这回事。如果认为存在有不合理的？那么，你认为练习洗髓功最大的风险是什么？如果认为会伤害身体，也不会带来身体的帮助，纯属忽悠，是不是说，你在用已有的见识与认知排斥一些你不熟悉的事物，可能这件事能给你带来帮助。

还有一种是我在做的，我一定要花时间去练，无论最终的结果是怎样的，一定去探索看看，过程中，不断的去学习，用心的去了解，你会祛魅，这样做的话，你会有一定的认识，可能会更能接受这套体系。

就像太极拳、八段锦一样，练习它对身体有什么帮助？可能你会说不如跑步来的效果好，但真正修行的人讲，这是好东西，只是咱不识货罢了。

写到这里，你是怎么认为的？留下你的看法。

今练习吐纳20分钟，手法吐纳一组，简易拍打一组，晚餐吃了五谷杂粮粥，整体状态不错。#道元洗髓功

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