明天就是腊八节了，这年味是越来越浓喽！这几天走在大街上，到处都能闻到浓浓的烤红薯香。还有那些卖糖炒板栗的，那一个个红彤彤的小山头，让人看着就忍不住想买一包。

当然喽，还有那家家户户熬制的腊八粥，那更是必不可少的一道风景线。每年这个时候呢，妈妈都会准备一大锅腊八粥。里面除了大米、小米、花生米之外，还会放些红豆、绿豆、莲子、枸杞以及各种干果。一碗热气腾腾的腊八粥下肚，浑身上下暖洋洋的，幸福感满满！

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腊八节，又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道节，时间为每年农历十二月初八。在这一天，不论贫富，人们都要吃上一碗热乎乎的腊八粥，寓意着来年五谷丰登、吉祥如意。

那么问题来了，腊八粥究竟该怎么喝才最养生呢？今天呢，我就给大家分享几个小妙招，快点学起来吧！

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第一，煮腊八粥的时候，一定不要忘记加它。腊八粥中加一把它，营养翻倍，体质变好。一把它指的是黄芪，黄芪又名北芪，为豆科植物蒙古黄芪的干燥根。性微温，味甘，归脾经、肺经，有补气固表、利尿托毒、排脓敛疮的功效。

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第二，在熬制腊八粥时，可以适当加入一些黑芝麻和核桃仁，这样不仅能让粥的口感更佳丰富，还能让整碗粥的营养价值翻倍。

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第三，如果不想在腊八节当天自己动手熬腊八粥，也可以提前准备好食材，放入冰箱冷藏保存，等到腊八节当天再拿出来熬煮即可。这样做简单方便，同样也能吃到美味的腊八粥哦！

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最后，我想问一下大家，你们当地都有哪些过腊八节的传统习俗呢？欢迎评论区留言，我们共同探讨！好了，今天的视频就到这里啦，喜欢我的记得点赞收藏，并且转发给家人朋友们哦！咱们下期再见，拜拜！