作为一名性治疗师，我在诊间最常听到的心碎告白是：“老师，我明明很爱他，但每到关键时刻，我的身体就像关上的大门，完全不听使唤……”
这种身体不由自主紧绷、导致无法完成亲密连结的状况，我们称之为 VGM。这是一个常见却常被忽视的困扰，让许多伴侣在深夜里感到挫败与疏离。
在亲密关系中，当身体出现「进不去」或剧烈不适的情况时，很多人第一反应是寻求生理上的解决。但根据多年的临床观察与研究，「心理疏导」才是解开这把身体枷锁的关键钥匙。
研究证实，心理疏导在改善肌肉过度防御方面有着显著成效。许多受试者回馈，在经过专业的引导后，他们不仅减轻了身体的紧绷感，更重要的是，找回了久违的亲密舒适感。这是因为身体的反应往往是心灵的投射，当我们解开了潜意识里的压力与恐惧，身体的肌肉自然会学会如何「放松」。
作为治疗师，我通常会带领有VGM障碍的女性看见那些隐形的担忧。首先，VGM 并不是一种疾病，而是一种「大脑为了保护妳」而产生的过度生理反应。
在我的训练室中，修复过程包含四个核心层面：
认知重组：调整对亲密行为的负面想象。
情感调节：学习如何处理互动时的焦虑。
亲密教育：补足正确的卫教知识，消除未知的恐惧。
功能行为训练：在安全、舒适的环境下，引导妳练习控制肌肉的放松。
然而，这条修复之路也存在挑战。这不是一颗特效药，而是需要妳具备一定的心理强度与改变的决心。每对伴侣的状况都是独一无二的，有些人可能受过往经验影响，有些人则是对疼痛过度敏感。因此，我会针对每个人的差异，制定个体化的训练引导计划。
我想温柔地告诉妳，这不是妳的错，更不需要感到羞耻。透过专业的心理支持与循序渐进的训练，我们可以一起解开那些心灵的结，将恐惧转化为自在。当妳学会与自己的身体对话，那扇关上的门终会缓缓开启，让爱重新流动，找回属于你们夫妻间最幸福、最和谐的时光。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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